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祛湿健康小常识

1.腋下：腋窝的极泉穴是心经的重要穴位，可以适当去信长的郁火毒1素，经常按揉，以疏通。

2.腋窝：当喉咙肿痛，咳嗽咳血，、多梦等，佛山量子能量舱，可以在肘窝位置联系拍打5-10分钟左右，会出现青红紫不同颜色的反应，每周一到两周做一次可以适当缓解。

3.膝窝：膝窝有一个穴位叫委中穴，走的膀胱经，膀胱经是***排1毒去湿通道，平时可以在这里拍打5-10分钟左右，每两周一次。

4.阴陵泉：阴陵泉是脾经的合穴，每天用手指按揉，没有特定的时间限制，空闲的时候就可以按揉，能促进适当的拍脾湿，一般按这里会有一定的疼，量子能量舱，如果久而久之，按这里不疼说明脾湿在好转。

5.足三里：每天睡前用灸，可以协助阴陵泉祛湿。空闲的时候按揉阴陵泉，一天保证10分钟左右，晚上睡觉前，用灸两侧足3-5分钟，之前先按阴陵泉1-2分钟。

6.承山血：是比较有效取出***湿气的穴位，起效果跟红豆薏米粥差不多。大多数人只要轻轻按承山血，就会有明显的酸胀痛，这是因为体内有湿气的远古，而按一段时间后，身上会有一定的发热，这是膀胱经的阳气作用。

7.丰隆穴：配合足三里丰隆穴可以祛湿化痰。从腿的外侧找到膝眼和踝这两个点，练成一条线，然后取这条线的中点，按下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约两手指宽度，和刚才那个中平齐，在附近按压，***感觉酸麻沉重或者疼痛明显的敌方，每天按压3分钟左右。

8.天柩穴：天柩穴联系大肠，通肠道，排宿便，有一定的***作用，每周拍一次联系几次，能出现一定的红，紫，青，量子能量舱定制，黑色的颜色痧斑，很多人一敲天柩穴就向去测试就是这缘故。肠道通了，脂肪就不会堆积。

东莞市九州健康科技有限公司是一家以祛湿舱在健康领域应用为核心，集研发、制造、营销、服务于一体的***高新技术企业。

湿气重可以按1摩3个穴位

1、揉按丰隆穴

丰隆穴位于小腿前外侧、外踝尖上8寸，距胫骨前缘二横指。用大拇指指腹按该穴3分钟，再顺时针揉按5分钟即可。每天按一次即可，常按可通调脾胃气机、祛湿化痰。

2、按1摩足三里

足三里位于外膝眼下3寸，距胫骨前缘1横指。用大拇指指腹按压或顺指针揉按穴位5-8分钟，有酸胀感即可。按此穴可调理脾胃、疏风化湿。

3、曲池穴

曲池穴在屈肘时，位于肘横纹外侧端处。用大拇指指腹揉按此穴5分钟，一颗用手指拍打此穴，以局部皮肤微红为度。坚持拍打或揉按，可祛湿健脾。

东莞市九州健康科技有限公司是一家以祛湿舱在健康领域应用为核心，集研发、制造、营销、服务于一体的***高新技术企业。九州健康依托现代科技挖掘***瑰宝，致力成为全家健康解决方案供应商，专注祛湿舱健康技术研究与应用，独有的调理技术帮助众多用户重获健康，产品与服务深受海内外市场喜爱。

女人多吃5类食物 助身体排1毒

1、水果

在的时候，水果是可以尽情享用的哦!无论是新鲜的水果还是水果干，速冻的还是灌装的，都可以把它们囊括进你的食谱。水果中的纤维素和***，还有果胶，都是的高手哦!

推荐水果：苹果、樱桃、葡萄、香蕉、西柚

蔬菜是、方便，而且有效的食品，每餐中，保证蔬菜的摄入量至少占到50%，会让你体内的"闻风而逃"。吃蔬菜，要记住"量多、品种多"这两个原则，剩下的事情，就交给这些绿叶来为你解决吧!

推荐蔬菜：海带、木耳、芹菜、胡萝卜、牛蒡

3、豆类

豆类食品含有丰富的纤维质，能吸收肠道内的水分并与废物一起排出，更能分解脂肪以及***脂肪的集聚，是***的不二选择!无论你是吃红、绿、黑、黄等小豆子，还是豆浆、豆腐等豆制品，***的效果都是一级棒。一周中，至少安排两次以豆制品为主的饭食，这将非常有利于加快1排出。

推荐豆类：黑豆、豆浆、绿豆、鲜豆腐

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