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牛仔舞（jive）用J表示。拉丁舞项目之一。旋律欢快，强烈跳跃，节奏为4/4拍，每分钟42～44小节、六拍跳八步。由基本舞步踏步、并合步，结合跳跃、旋转等动作组合而成。要求脚掌踏地，腰和胯部作钟摆式摆动。特点是舞步敏捷、跳跃，舞姿轻松、热情、欢快。源于美国，原是美国西部牛仔跳的踢踏舞，50年代爵士乐的流行，加速和完善了这种舞蹈，但风格上还保持美国西部牛仔刚健、浪漫、豪爽的气派。
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耳根竖起，民族舞蹈培训，能起到精伸提起的作用，同肘，要感觉颈的长度，耳朵和肩膊的距离。三，两肩松垂，两肘微微向下松沉，集美舞蹈培训，使身体不至提升.跳摩登舞时，握持不要夹得太紧，也不能大松软；要稳固，十分坚定，舞蹈培训机构加盟，有弹性，不能僵硬。
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冲：中国古典舞训练基本姿态，在“沉”的过程中用肩的外侧和胸大肌向8点或2点水平移斜，肩与地面要保持平行线，切忌上身向前倾倒，头部的配合或与肩相反，或向右转成后看状。
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