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矫正带对于轻度的脊柱侧弯,早期的脊柱畸形效果较好。坚持使用:逐渐减轻矫正带的束缚力。慢慢摆脱外力矫姿。隐形佩戴,柔软贴身。让你时刻挺拔身姿。
矫正带用着的同时,日常需要做的步骤:
1、正在发育的青少年好睡硬板床,以使脊柱在睡眠时保持平直。
2、在锻炼的基础上做矫正体操。矫正体操有很多种,有各种形式的徒手操,有利用各种体育器械的矫正操。
3、坐在靠椅上,双手抓住臀部后的椅面两侧,昂首挺胸,向后张肩,每次坚持10~15分钟,每日3~4次。
4、背朝墙,距墙约30厘米,两脚开立同肩宽,两臂上举并后伸,同时仰头,手触墙面再还原,网布矫正带公司,反复做10次,每日做2~3次。
5、坐或站立,网布矫正带生产厂,双手持体操棒,横放在肩背部,挺胸抬头,感到肩背部肌肉酸胀即停,每日早晚各做一次。
驼背的矫正方法:
背朝墙,距墙约30厘米,两脚开立同肩宽,两臂上举并后伸,同时仰头,手触墙面再还原,反复做10次,每日做2~3次。
仰卧床上,在驼背凸出部位垫上6~10厘米厚的物体,全身放松,两臂自然伸直,手掌朝上,网布矫正带供应商,两肩后张,如此保持仰卧5分钟以上,江门网布矫正带,每日做2~3次。
坐或站立,双手持体操棒,横放在肩背部,挺胸抬头,感到肩背部肌肉酸胀即停,每日早晚各做一次。
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