素食主义者如何***
刚生完宝宝的新妈妈如果遭遇产后少乳，想到的是吃猪蹄、喝鲫鱼汤，但是一些素食主义的妈妈怎么办呢，素食主义者如何***?其实不少蔬菜甚至水果也同样有良好的***作用，这样既保证了宝宝营养，又符合妈妈的口味，如此一举两得的事情，赶快看看下面可以***的蔬菜吧!
茭白
茭白作为蔬菜食用，口感甘美，******师培训机构，鲜嫩爽口，***师培训费用，在江南一带，与鲜鱼、莼菜并列为江南三大名菜。不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、***B1、B2、***C及多种矿物质。茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和******。现在一般多用茭白、猪蹄、通草(或山海螺)，同煮食用，有较好的***作用。
***得知道，自己的奶水是少还是多，***明显的判断方法如下：
如果是纯***喂养(不喝水)，宝宝每天小便能够达到6次或者更多，***师培训机构，***的量就是没有问题的。如果在宝宝满月后，扬州***师培训，体重能增长1斤，就更没有问题了。
下面直接进入正题：
5种具备通乳***的药膳
1.***：下乳，可治产后***稀少或排乳困难、***胀痛。
2.王不留行：治***稀少或排乳不畅，可用王不留行煮猪蹄膀，配通草、黄耆等。
3.通草：用于产妇***少，为下乳常用乳方。
4.王瓜、土瓜根：通乳药多用之。
5.***：下胞衣、通***，出自《本草纲目》；煮***汁饮，可下***。
***的对象有哪些1、产后2-5天***不胀，无***或仅数滴（七天之内为初乳，早催早受益）
2、产后2--3天胀奶、排奶不畅、造成肿胀、硬结、疼痛、发烧（速请******师疏通***，以免造成回奶）
3、乳凹陷、***肿胀，宝宝吸不到奶的产妇
4、早产、母婴分离、输特殊液体而不能哺乳的产妇
5、引产、因特殊原因需要回奶的产妇
6、出院至整个哺乳期出现拘奶，急性***的产妇
7、气血虚弱和肝郁气滞造成奶少或生气上火、生病、惊吓造成突然奶少的产妇
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