硬气功擒拿功抓筋拿骨，扭挫关节
关节是***骨骼结构及运动的枢纽，关节周围的筋脉、穴位又是难以承受打击的薄弱部位。关节之功能只可顺动，不可逆转，其弯曲幅度都有一定限度。擒拿术就是针对***关节这种特点和弱性而实施的。此术迫使对方的关节反折或超限度，并使其关节及韧带受挫，当即产生剧烈疼痛感，从而丧失反抗能力而被擒。对方若要拼力硬抗，少林文武学校报价，势必造成gu折、筋伤。
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硬气功的含义
硬气功中“硬”的含义主要表现在骨骼的坚韧、肌肉的弹性、皮肤的收缩能力等.从生理学的角度看，少林文武学校费用，人的骨胳经过长时间的排打，会不断致密zeng生而愈发坚硬，少林文武学校，这样骨***重新排列，成骨作用增强，提高了对外界刺激的适应性。同样，人的肌肉也因长久排打.皮下***不断zeng生，弹性明显增大，肌肉紧张能力增强，提高了***的抗击。打能力
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硬气功封口固气法的注意事项
注意事项
(1)每日早晨练功一次，连续练18天，其余停练，但可以多练养气功。(2)18天内不能有xing生活和yi精等现象，少林文武学校招生，否则无效，又重新练过。(3)练功期间应心平气和，少生杂念，为防走失精宝，晚间睡觉可侧向尽量蜷曲而卧。(4)初练一周可能有疲乏无力，眼膜充血等现象，均属正常，一般一周后消失，此后即感力量巨增，其满精力体力旺盛，举手投足似有使不完的力气，常有一式身手的愿望。(5)练功期间应保证睡眠和营养。(6)练此功***易损伤腰部即"闪腰"，练功时一定要小心，不要一下子用猛力。
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