这段时间可以说是产后恢复黄金阶段了。因为宝妈刚经历过生产，身体的各方面还处于严重失衡的状态，如果不注意气血的恢复，身体里的是很难排出体外的，严重的话还会出现。所以产后宝妈一定要想办法排出体内的，修复产后身材机构，比如坚持喂养，不仅能促进各的恢复，宝宝在吃奶的过程中也能加速宝妈身体的血液循环，加速排泄，所以宝妈可别错过喂养恢复身体的机会。
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去枕平卧
大多数剖宫产选用硬脊膜外腔方式，术后去枕平卧可以预防，平卧位头偏向一侧，还可以预防呕吐物的误吸。
手术后尽气
新妈妈手术后6小时内宜禁食，6小时后服用一些排气类食物（如萝卜汤等），以增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀。
早下地活动
期准妈妈血液处于高凝状态，加上术中术后可能加用了止血，修复产后身材管理，有形成静脉的风险，早下地活动可以加速血液循环，降低发生的风险。
及时
剖宫产后，由于疼痛致使新妈妈腹部不敢用力，大小便不能及时排泄，易造成尿潴留和大结，因此，新妈妈应该努力尝试，及时。
苏州康宏生物科技有限公司是集生产、研发、销售、服务为一体的健康管理，是一家致力于女性身体保养，优质的产品结合高精密仪器，达到美胸、美腰、美i臀的效果。产品主要供应高i端美容会所、产后修复中心、美胸专业养护等机构。
产后适度活动在身体条件允许的情况下，适度的运动也有利于新妈妈产后的恢复。温馨提醒：产后恢复误区要避免1、只喝汤不吃肉。适度喝汤对刚生产的女性有一定的好处，但是如果不吃肉的话，则可能会缺乏营养。因为很多营养都在肉里，并不完全在汤里。2、专吃母鸡不吃公鸡。有一定量雌激i素存在于母鸡的卵i巢和蛋衣中，这会影响催i乳素的功效，从而影响乳i汁分泌。3、每天大量吃i鸡蛋。吃太多鸡蛋，人体不能完全吸收，青岛修复产后身材，容易增加肠胃的负担，从而影响对其他食物营养的摄取，修复产后身材需要多久，进而导致营养不均衡。4、每天不限量地喝汤。喝汤过多，容易引起乳i房胀痛，如果处理不好就会引起乳i腺炎。5、洗发后马上扎辫子。头发还未干就把头发扎起并马上去睡觉，日后容易引起头i痛、颈痛
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