拓展训练过程中，需要在承受一定负荷的基础上才能达到训练的目的和要求，这样有利于增强学生体质。并且有助于学生智力的开发，促进自我概念的提升，提高抵抗挫折和失败的心理承受能力，塑造冷静、果断、坚忍不拔的良好意志品质，发展学生个性。训练中的团队协作，能培养学生与他人、群体及社会保持和谐关系的能力，使学生在交流与合作中提高适应社会的能力，促进学生的社会化。所以在高校体育教学中引人拓展训练是符合素质教育的内涵和要求。
现代社会是一个高度人际互动的社会，是一个团队英雄主义的时代。如何实现团队的整体优势和优势互补？拓展培训是体验式的学习过程但并非体育加***，提高素质的手段，拓展公司基地，就是通过各种课堂式的培训来掌握新的知识拓展培训这种形式既安全又有一定的趣味性，易于被学员接受。但拓展培训的终目的，是让学员将培训活动中的所得应用到工作中去。如果缺乏***培训师的指导及意见，拓展公司哪家好，则很难达到理想的效果。
拓展训练项目建立的独有心理体验是促进大学生心理健康发展的动力，课程中很多项目任务看似无法实现，野外拓展公司，实则通过个人与团队的努力均能完成，合肥拓展公司，课程结果所造就的心理成就感在现实生活中很难体验。这种成就感的实现必须建立在个人与团队目标的高度统一之下才能完成，这也促使学生个体为了完成团队目标，完成挑战任务不断的提升与他人的沟通技巧、主动承担责任、挑战自身极限、建立自信。同时课程内容也包含很多看似简单，却能达到给学生带来极大的心理挑战目的项目。
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