间断式轮滑（1分钟低姿冲刺 1分钟的直立式轻松滑）30分钟内耗掉了450卡热量。关节：轮滑对关节所造成的冲击力比跑步低大约50%。心脏：促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢。缓步持续轮滑30分钟心跳达每分钟148次。体形：大腿后部、臀部、下背部更有型。如果加强手臂摆动，还有助于前臂与胸部塑型。苏州轮滑学习，江苏轮滑培训班，江苏轮滑招生
花样轮滑(Artistic Roller Skating)起源于18世纪的英国，后相继在德国、美国、加拿大等欧美***迅速开展。与其他竞技运动不同，花样轮滑是一项艺术与运动结合的体育项目，除了要掌握控轮技术，对运动员的艺术表现力有极高的要求。在音乐伴奏下，运动员穿着轮滑鞋在木地板上滑出各种图案、表演各种技巧和舞蹈动作，裁判员根据动作评分，决定名次。苏州轮滑学习，江苏轮滑培训班，江苏轮滑招生
练习方法: 在以后压步开始的后外弧线滑行熟练之后，花式轮滑报名，做左右脚的交换的后外刃弧线滑行，交换腿的同时，头随身体、手臂的转动交换位置而自然转动。反复交替练习。后内弧线 滑弧线时，右臂在前，左臂在后，身体稍向***，头从左肩上向后看。滑过弧线一半时，花式轮滑教学，浮足移至滑腿的侧前方，花式轮滑，上体姿势不变。当滑行速度减慢时，花式轮滑学习，再做向左后压步，继续做右后内弧线滑行。苏州轮滑学习，江苏轮滑培训班，江苏轮滑招生
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