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如何正确做汗蒸：

　　1、餐后不汗蒸：饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸。

　　2、时间进度：每次汗蒸40-60分钟***适宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整。

　　3、汗蒸注意事项：汗蒸前，请先卸妆，汗蒸箱招商加盟价格，汗蒸过程中不要频繁出入，要喝适量温水，体验后10-24小时内细胞处于重新修复和整健过程中。汗蒸后，不要饮用冷饮食物及直接接触冷水，不宜淋浴，用毛巾擦干身体即可。前15分钟应适量的活动，调整呼吸反复做深呼吸，后半小时，可以平躺或坐，体验过程中应保持良好的心态，心身放松。身体出现整健反应时，如果无法忍受，汗蒸箱招商加盟，可以离开到休息厅放松休息至症状消失后再重新进入或咨询相关人员，体验完后持续出汗是正常现象，宜让毛孔逐渐自行关闭。

汗蒸前的准备

1.由于体验室的特殊性，应在沐浴和卸妆后进入汗蒸；

2.喝500-800毫升适量温开水；

3.摘除身上的金属饰品，以免伤皮肤；

4.准备一条干毛巾擦拭身体上的汗水；

5.为了使皮肤放松，衣服以宽松舒适为益；

6.进入汗蒸房或者汗蒸箱之前，提前将二便排净，饮食不宜过饱，不宜空腹体验，请携带相应食品，以防止体验中或体验后饥饿难受，饮水杯以500毫升以上为好。

冬季常汗蒸，汗蒸箱招商加盟多少钱，手脚不再凉

手和脚，是我们身体的***末端，血液循环较差。一些循环较慢的人群，会在冬季出现手脚冰凉的症状。如果不及时调理，让脚部长时间处在寒凉的状态，将会影响身体健康。

脚部寒凉的影响

脚与大脑

脚离大脑虽然***远，但脚通过无数的***末梢与大脑存在特殊联系。脚部受寒，刺激不够，会使大脑皮层兴奋与***失去平衡，导致多梦，精神紧张。

脚与血液循环

脚远离心脏，脚部的血液循环也因此成为全身血液循环过程中***难的部分，脚部循环不好，易引发***、动脉栓塞以及心脑血管***。

寒从足下生——冬季常汗蒸，暖脚暖全身

想要双脚温暖，***根本的方法是让全身血液循环畅通，让脚部与全身各处的血液循环起来，汗蒸就是秋冬季促进血液循环好的方法。汗蒸房内的***能量是身体所需的健康能量，不仅能促进血液循环，还能打通身体各大穴位，家用汗蒸箱招商加盟，穴位打开，气血自然畅通，气血畅通，双脚自然温暖，双脚温暖，身体自然健康