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课前要认识到这堂课的重要,因为每堂课的内容都有它的重要性和意义,都有一部分新的知识要我们去掌握。多想这些重要性,并以此引起我们对课堂的兴趣和注意。我们就能专心听讲。
【太原市万柏林区统一心理咨询工作室】
太原统一心理咨询每周三晚间20:00~21:00与有需要的朋友互动,免费咨询。
养成一次只做一件事的习惯
对于注意力不集中的孩子,不要同时交代孩子做几件事,而是一次只做一件事,这样能培养专注力。比如在孩子写作业时不要放音乐以免分心,吃饭时不要看电视、玩手机、聊天等,运动时不要看书或听音乐……
为了做好榜样,小孩子抗挫折训练中心,家长做事情也要专注,小孩子抗挫折训练哪家好,比如看书时不打毛衣、不打电话,吃饭时不看电视,开车时不打电话,等等。
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注意力与饮食也有关系,孩子经常吃甜食或糖,这样孩子的注意力就比较差,因为糖所产生的素会直接刺激***的注意力。台湾有个学者专门研究孩子的注意力,他发现几个孩子其实也不错,临汾小孩子抗挫折训练,一起参加他的注意力培训班,但是有两个孩子注意力还是不理想,其原因在那里呢?就是这两个孩子喜欢喝可乐,夏天我们的孩子,特喜欢喝可乐,那可乐的兴奋就是杀伤注意力的大敌。
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