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刮痧有什么好处？

刮腹部可以通i便。长期便i秘不但会影响消化吸收功能，还会导致机体吸收大量的毒i素。患者可以刮痧板的面在腹部自上而下，从左向右依次刮拭。需要注意的是如有内脏下垂的现象，应由下向上刮拭。

刮颈部能舒筋***。颈肩不适是伏案工作者的职业病，刮痧可以起到舒筋***，改善局部气血淤滞状态的效果。患者应选择三条路线，即从后发际中点向大椎穴(第七***棘突下凹陷处)，以及从后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。另外，***时刮拭这个部位还可以起到疏风散邪的效果。

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使用刮痧板面部刮痧的方法

1、均匀涂上面部精油。

2、用刮痧板轻按面部穴位，由下往上：承浆、两地仓、两迎香、巨髎、颧髎、两鼻通、睛明、印堂、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、球后、承泣、四白、太阳。

3、用刮痧板点按面部穴位:印堂、发际、攒竹、发际、鱼腰、发际、丝竹空、发际、太阳、医肉、听会、听宫、耳门。

4、开始刮痧，刮痧路线起止点及顺序：承浆——听会；地仓——听会；人中——听会；迎香——听会；鼻通——耳门；晴明——耳门；攒竹以下——太阳穴；额头分三段——太阳穴。

5、用刮痧板轻轻按抚全脸。颈部路线:由***沿着淋巴走向，粉晶刮痧板的价格，从耳后至锁骨轻刮，广元刮痧板的价格，向下排颈部淋i巴液。

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如何自己面部刮痧？

每天早起的时候刮痧，洗完脸，把皮肤擦干，涂上适量的精油在面部，用水晶刮痧板按顺序刮痧，各刮5下做一次往脖子处下推，重复3次或者5次。刮痧完，水晶刮痧板的价格，皮肤会微微发红、发热的感觉，这时候拿一张面纸或洗脸巾将面部多余的浮油擦去，涂上护肤乳液即可。

用刮痧板配合精油进行面部刮痧，让淋巴排i毒。这样可以让皮肤更紧致，能达到瘦i脸的目的。

至于刮痧板，我推荐水晶刮痧板，品牌可以选择艾尚的刮痧板，打磨得非常圆润，能与面部轮廓贴合度更好，拿捏也更顺手。