学校食堂蔬菜配送中心-康有农业送菜公司

学校食堂蔬菜配送中心

告诉你影响人类健康的因素很多，据世界卫生***（WHO）近年对影响人类健康的众多因素进行的评估结果表明：遗传因素对***健康的影响为15%，这也就是中国人所说的“肾为先天之本”；而膳食营养因素对人健康的影响为13%；其作用远大于条件因素8%。所以，我们的长辈常常告诫我们“脾胃是后天之本”，由此不难看出膳食营养对***健康的贡献。

1.食物多样性，谷类为主，粗细搭配；

2.多吃蔬菜水果和薯类；

3.每天吃奶类，大豆或豆制品；

4.常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉；

5. 健身烹调油用量，学校食堂蔬菜配送中心，吃清淡少盐的食品；

6.食不过量，天天运动，保持理想体重；

7.三餐分配要合理，零食要适当；

8.每天足量饮水，合理选择饮料；

9.吃新鲜卫生的食物

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