汗蒸注意事项：
1、有出血倾向者，严重心脏病、结核病患者，急性疾病、高烧高热患者，以及其他不能耐高温的人士禁止汗蒸。
2、饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸。
3、每次汗蒸45-60分钟最适宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整。
4、汗蒸后的6个小时内不宜淋浴，2小时内不能吸烟.不宜食用过凉食物。
5、如果使用汗蒸浴感到头晕及不适症状，应立即中止使用，或适当休息再汗蒸。
6、 不宜频繁汗蒸，以每周2-4次为宜。
夏季汗蒸的好处
一、深层排汗
夏季气温较高，人体主要通过小汗腺排汗，家庭汗蒸箱加盟，主要起到调节体温的作用。汗蒸房具有8-14微米的远红外线，可深入人体内部升温。
二、调节阴阳
中医有句话叫做：“春夏养阳，秋冬养阴，阴阳平衡，汗蒸箱加盟，健康一生”夏季人们长时间生活在有空调的房间里，比如卧室、汽车、商场、银行、办公室等等。天长日久，必然破坏人体阴阳平衡。通过汗蒸可有效平衡人体阴阳。
三、排泄湿毒
夏季热而多雨，湿气较重，湿邪过盛可致病，湿气太重易出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、恶心欲吐、食欲不振、等症状。处于亚健康的人群自然调节能力较差，容易造成疾病的发生。通过汗蒸养生亦可有效排除体内湿毒。
四、冬病夏治
“冬病”常见为虚寒性体质人群。通常的症状：手脚冰凉，畏寒喜暖，家用汗蒸箱加盟，怕风怕冷，神倦易困等。冬病患者本身体质就偏于虚寒，再加上冬天是寒冰一片，两寒夹击，便毫无解冻可能。
五、以热除热
夏日炎炎，气温接近人体的温度，人体散热方式以排汗为主，但用热来除热却是一种比较好的养生方法。在汗蒸房内，人体大量排汗过程中会带走体内多余的热量，走出汗蒸房后，便会有种比较清凉的感觉。
六、美容祛斑
即使是在冬季皮肤也会受紫外线影响，夏季则更加，受紫外线影响的皮肤容易氧化、老化，产生黑斑，皮肤暗沉。通过汗蒸养生，可以有效排泄沉积在皮肤底层的色斑。
使用汗蒸箱汗蒸的好处：
1、镇惊安1神：远红外桑拿浴可使人体镇惊安1神，恢复中1枢神经系统自我调节抑制或兴奋的功能同时解除躯体的紧张感。
2、加强免1疫力：远红外光波辐射向人体反馈，从而使人体有温热感及增强机体免1疫力(抵抗力)和生物细胞的组织再生能力，加速供给养分和酵素，汗蒸箱加盟费用，达到保健和辅助治1疗的作用。
3、降1脂减肥：由于人体内多余的水分、盐分和皮下脂肪在升温活化后随汗排出，尤其脂肪在40℃左右时水溶性增强，更便于排出，因此起到减肥效果。20-30分钟的远红外汗蒸光波浴，其出汗量相当于长跑1万米。
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