重庆武术学校-武术培训-威林武术院(查看)

少儿武术的好处

随着经济的发展、社会的进步，我国人民的生活水平不断提高，人们的生活观念也悄然发生着变化。“吃饱穿暖”已不再是人们追求的目标。提高生活质量，增进身心健康，已逐渐成为人们生活的现实目标。

人人拥有健康，向往美好生活，重庆***武术培训班，从个人的角度看，事关每个老百姓的切身利益，因为健康是人们成就事业、创造财富、享受生活的物质基础；从社会角度看，事关***的发展、民族的兴旺，重庆武术学校，因为国民的健康是一个***发达程度的体现，是生产力和综合国力的重要组成部分。

在提高生活质量、增进身心健康的诸多方法手段中，科学合理的锻炼，无疑是***廉价、可靠、***有效的途径之一。现实的问题是，在人们的现实生活中，有些人想锻炼，但不懂得怎样进行锻炼；有些人也在进行锻炼，但方法不正确，这极大地妨碍了全民健身运动的开展，也不可能取得良好的健身效果。

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通过武术的锻炼，使孩子从小就能养成***自主的生活习惯，使他能够学会刻苦耐劳，遇到困难勇于克服，锻炼出坚韧不屈的战斗意志。对孩子的身体机能也有很大的帮助：可增加骨质密度，使骨变的更加坚固，同时增强关节的稳固性和灵活性；改善并提高肌肉的机能，提高肌肉的收缩，反应，和忍耐力，提高柔韧性和协调性；提高各内脏器1官的功能，增强抵抗力和***能力。武术运动的练习历来没有男女之分，不管男孩女孩都需要有一个健康的身体，女孩子的脆弱，多病，胆怯等，都会给她以后的生活，学习和工作中带来许多不便。她的一些不利因素以及其形态，气质，内在的美通过武术运动的练习是很有帮助和提高的。

少儿武术训练有利于思维能力及注意力的提高

　　思维能力是智力的核心，武术训练动作的练习，常常会出现错误的动作，正确的动作定型是在不断纠正错误动作，体会正确要领的过程中建立起来的。老师示范正确的动作，武术培训，向***提问动作要领，是培养观察和思维积极性的好方法。

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　　任何活动都离不开注意力，注意力是学习的门户，注意力的范围、注意力的稳定性、注意力的分配等属于培养目标。武术训练要求按动作要领去完成每个动作，又不断改变身体姿势、动作方向，还要兼顾动作的幅度，同时还要根据音乐的快慢进行。

　　***掌握一个动作，特别是熟练地完成一套动作，对***的注意能力要求是很高的，通过武术训练，***的注意能力可以得到很大的提高。

少儿武术训练要素

少年儿童时期是各项身体素质训练的敏感期，是技术训练的黄金时期，是思想品德教育和心理训练好时期，同时也是接受文化教育的较佳时期。如何通过科学合理安排使少年时期的武术系统规范、长期有效?为实现这一目的，我们将文化学习与思想品德教育、身体素质训练、技术训练、心理训练紧密结合起来，做到“读”、“训”并重。

少年儿童时期的武术训练体系应包括以下几个部分:

一、文化教育

少年儿童时期处于接受义务教育的阶段。既要保证文化学习不受影响，又要保证运动训练任务的完成，这需要我们协调和平衡。解决“读”，“训”间的矛盾，一方面要靠***的支持、教师的努力、家长的配合，另一方面要让少儿了解文化学习的重要性的。

文化教育也是武术运动本身内在的要求。武术运动具有体育的属性，同时也具有深刻的文化内涵。

中国武术是中华民族特定的社会历史环境和文化背景中发展起来的，深受民族文化精神的滋润和哺育，其高度的艺术表现形式、丰富的技击法则、宝贵的强身***法，若不懂中国传统文化、古典哲学、***(经络)学、艺术等等，就很难懂得武术的深刻内涵。

二、思想品德数育

思想品德教育，包括政治思想觉悟，勇敢顽强精神、良好武德、高尚情操、必胜信念等等。武术运动员只有具备良好的思想品德，训练才会产生正确的强有力的训练动机，重庆散打武术培训，才能虚心好学、勤学苦练、克服困难、刻苦钻研；比赛时才能自信心足、拼搏劲强、不畏强手、勇于取胜。否则思想不过硬，训练中遇到困难或挫折就会灰心丧气，比赛时遇到强手就会心虚胆怯。所以，思想品德教育是少年儿童武术训练的第1要素。