祛湿舱-九州祛湿舱-深圳祛湿舱

祛湿的方法一

南瓜糙米饭：能有效提高***mian疫力，促进血液循环，预防便1秘。

原料：糙米2杯、南瓜适量。

制作方法：糙米洗净，清水浸泡1小时，连同浸泡的水放入电饭锅， 南瓜去皮洗净、切丁，放入米饭锅中，加水适量开始煮饭， 待电锅开关跳起，再焖片刻即可盛出食用。

凉拌木耳：黑mu耳是肠道的清洁工，它富含的植物胶质有很强的吸附能力，可以在短时间内吸附残留于肠道内的不健康物质。

原料：木耳、胡萝卜、香菜、红辣椒、葱姜蒜、植物油、生抽、盐、香醋、糖等适量。

制作方法：黑mu耳用冷水泡发后，剪去根蒂，撕成小朵，在锅中放清水烧开后，深圳祛湿舱，入黑mu耳烫3分钟捞出，用冷开水洗去表面粘液，胡萝卜去皮切成片，入沸水烫1分钟捞出，将葱姜蒜切末，植物油烧热后浇在上面烹出香味；按照自己口味调好味汁，黑mu耳和胡萝卜一起放入碗里，将味汁倒入，撒上香菜末和红椒圈拌匀即可。

东莞市九州健康科技有限公司是一家以祛湿舱在健康领域应用为核心，集研发、制造、营销、服务于一体的***高新技术企业。九州健康依托现代科技挖掘***瑰宝，致力成为全家健康解决方案供应商，专注祛湿舱健康技术研究与应用，独有的调理技术帮助众多用户重获健康，产品与服务深受海内外市场喜爱。

九州祛湿舱畅销海内外，并建立起遍及北美、欧洲、东亚、东南亚等多个***和地区的销售与服务网络。九州健康紧跟行业市场发展趋势，从行业创新、人才创新、技术创新、产品创新、商业模式创新、渠道创新等方面入手，联合多方优质资源，形成产学研优质联动。未来，九州健康将积极响应***中国制造2025政策方针，加大自主创新投入，立足自身及行业发展需求，围绕创新驱动、智能转型、强化基础、绿色发展、人才为本等关键环节，中山祛湿舱，推动祛湿舱健康事业发展，为打造健康中国贡献自己应有的力量。

湿热吃什么食物好？

湿热应该从平时的饮食中进行改善，多吃去除湿气的食物，排除身体的湿气，祛湿气的食物有赤xiao豆，它可以消除水肿，胀满，止xie利小便；绿豆也有解湿热气的***；还有薏仁，莲子，茯苓，蚕豆，苦瓜等都有清热祛湿的作用，同时要在日常生活饮食中，少吃辛辣刺激性食物，不宜暴饮暴食，少吃肥腻食物，肇庆祛湿舱，要戒烟戒酒，避免水湿内停。

1.主食上如小麦、大麦、小米、yi苡仁、绿豆、赤xiao豆、蚕豆等谷类食物其性味大多食性偏凉，可清热、除湿健脾；如常食绿豆粥、薏仁粥等。

2.蔬菜上多选取一些具有清热祛湿作用之品，如绿豆芽、油菜、苦瓜、莴苣、丝瓜、芹菜、ma齿苋、小白菜、芹菜、冬瓜等。

3.水果上选择性质偏寒凉，具有清热利湿作用之品，如荸荠、哈密瓜、海棠、梨、枇杷、橙子等水果。

皮肤湿热可以吃一些去湿的食物，赤xiao豆就有利水xiao肿的作用，对于皮肤湿热，shi疹有很好的调理作用，比如白扁豆它就是补脾胃，化湿热的，还可以多吃，金银花，马铃薯和黑mu耳这些食物，也有很好的调理作用，尽量不要吃一些属性寒的食物。

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经期是很好的排1毒期，辅助排1毒5个办法

保暖排1毒

一般正常的经期都具有一定的规律性，所以可以根据周期规律算好经期时间，从经期前一两天开始做好全身的保暖，特别是肝1脏保暖的工作，有利于提高它的排1毒功能。女性可以选择用热水袋或者热水杯敷腹部的方式，既可以给肝1脏保暖还可以缓解痛1经症状。

酸味排1毒

在经期来临两天后身体的不适感会相对的减弱，这时候可以开始选择食用酸味的食物，有利于促进肠胃的蠕动，提高新陈代谢。

多喝水

女性在月经期间多多的喝水不但有助于减少盆1腔充血，还有利于排出体内多余的垃圾。不过要注意多喝水指的是喝温开水或者是红糖水，不要喝生冷以及含有咖1啡因的饮料。

经期第五天开始可以适当运动

一般经期到达第五天的时候就快要结束了，可以开始做一些轻缓舒适的运动，比如伸展运动、经期瑜伽、骨1盆操等，有利于促进血液循环、刺激血1清素分泌，帮助女性朋友排出体内的毒1素。

注意饮食

经期女性可以多吃黑nu耳、***、花菜、胡萝卜等新鲜蔬菜。木耳具有补1气活1血的***，有利于消除血液中的热毒，其中的植物胶质有很强的吸附能力，有利于体内残留在消化系统内的杂质的排出。

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