如果你聚焦于个人心理成长来做心理咨询，你也可以跟咨询师一起制订咨询目标，比如“提升自尊水平”、“提高处理关系的能力”、“增加对自我的认识”、“处理好与父母的关系”，等等。当你开始咨询之后，如果觉得咨询师合适，就投入于咨询中，青少年心理辅导哪家好，根据目标与咨询师商定咨询的次数。聚焦于个人成长或人格改变的咨询，是长程咨询的追求的目标，往往耗时更长，持续半年、一年甚至数年。
对心理问题的认识仅局限于精神***层面，同样会影响到自己。有研究表明，青少年心理辅导哪家***，中国人在心理***的表现方式上多呈“躯体化”倾向，即人们倾向于以躯体不适的方式表达和认知自己的心理问题。负1面情绪累积时，许多人更倾向于向医生说明自己头1痛失1眠、胸闷憋气等躯体症状，而不愿意讲述自己兴趣减退、情绪低落以及一些消极念头和本能欲望。去否认和压抑自己的心理痛苦，青少年心理辅导学校，通常会错失了心理干预的时机，给自己带来伤害。
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