前段时间想买一些干果，但是不知道买什么，有朋友推荐可以选择腰果，腰果吃起来甘甜多汁，略有涩味，营养很丰富，经济价值也很高。下面【河南品沃】来为大家介绍腰果的营养价值
腰果仁是名贵的干果和菜肴，含蛋白质达21%，含油率达40%，各种***含量也都很高。在国际贸易中，每吨腰果仁价值5000多美元，不愧为世界“四大干果”之一。腰果壳含油率达11%，腰果油可通过聚合方法生产合成橡胶。用腰果油油漆家具可以耐高温，据报道，美国的航天飞机，就是用经过科学处理的腰果油作为机身保护层涂料的。
中秋干果礼盒--开心果的禁忌
开心果的食用禁忌：
开心果可谓心脏之友。主要含单不饱和脂肪酸，所以开心果不像其他坚果容易酸败，可降低胆固醇含量，减少心脏病。
作用与禁忌：一次吃10粒开心果相当于吃了1．5克单不饱和脂肪酸。贮藏时间太久的开心果不宜再食用。开心果有很高的热量，并且含有较多的脂肪，凡是怕胖的人、***高的人应该少吃。
果仁颜色呈绿色的比***的要新鲜，储藏时间太久的不宜再食用。
