跑步机和户外路跑都是很好的锻炼方式。前者注重训练效果的可操控性，后者则是训练后的验证和享受。两者谁都取代不了谁，因为两者根本就是互补的。跑步机的本质是***的训练工具，而路跑则更能让跑者的身心得到愉悦。要达到的跑步体验，两者缺一不可。由于空气质量和天气条件的原因。越来越多的跑者选择机跑。于是，大家又会产生一个新的疑惑，究竟机跑和路跑有什么区别呢？
机跑：家用跑步机是跑带带着我们人原地运动！而在户外跑步，是你相对于地面在伸蹬运动。结果很明显，有机器带着我们跑，做功就会少，坚持的时间就会变久，消耗的能量就会增多；
使用跑步机可以达到室外，甚至更好的环境，有窗户可以开窗户透气，没窗户可以开空调换气。当然，在室内风景要少于室外，所以长时间在跑步机上运动的人，大多数都带着运动耳机，广州体育器材，或者看电视打发时间。
综上来看：大多数情况下，需要因人而异。
机跑有机跑的好处，路跑有路跑的好处。总体看个人喜欢，喜欢户外，广州体育器材价格，非得拉你去跑步机上跑，你舒服吗？肯定不舒服，广州体育器材多少钱，那我本身就是个懒人，不喜欢在户外跑，那就可以在跑步机上跑。
对于具体区别，一般我们会考虑重要的三个维度：1、安全性。2、效果性。3、舒适性。
不要花里胡哨的，直接来看***。
安全性
跑步运动的目的是为了锻炼，为了，广州体育器材，为了强壮身体，如果没有可靠的安全性，其他的更谈不上。
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