跑步机更要注意跑姿，在健身房见过不少人用跑步机要么不懂充分利用跑步机长度，身体没有舒展，步幅过小，要么身体过分前倾，要么摆腿摆臂姿势不对，真有心拍拍他们去纠正
因为跑步机相对枯燥，很多人喜欢在跑步/快走的时候看视频、电子书，不推荐这么做，跑步做到上半身保持竖直，广州跑步机，目视前方，而不是弯腰驼背的低头看视频，觉得无聊就听听音乐吧
虽然美国埃克塞特大学 1996 年的研究证明了这个观点，广州跑步机多少钱，但近几年也有很多研究表明只要把跑步机的坡度和速度提高一点，就能达到路跑所消耗的能量。例如坡度调到 1%，速度比路跑增加 15%，同等时间内，机跑与路跑所消耗的能量就会一样多。我们很少听到在跑步机上进行比赛。如果你是备战马拉松，大部分训练应该在户外进行。这可以充分的预估到比赛时的难度，包括异常天气，风阻以及不平整的路面等等。
使用跑步机的时候，你的双脚在运动，但是你的周围景色没有任何变化。
使用完跑步机之后会发现当自己静止在原地的时候，周围的景色会有微微的移动，这就是他们所说的头晕现象。
因为你的视觉***和你的运动***产生不匹配的小冲突所产生。
不过这一般不会产生严重的影响。
跑过几次跑步机，这种感觉就会减弱，因为身体产生了适应性。
或者新手要注意在跑步机跑完之后再在跑步机上慢速等待两分钟。
（有一点放心，广州跑步机报价，晕的现象有但是不算很多，和晕车概率差不多，可能略低于晕车）
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