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哺乳期饮食禁忌多？这样吃***科学！

秋风起，蟹脚痒。

现在正是吃蟹的好时节，南京***师培训，可是我们很多哺乳妈妈们却“望蟹兴叹”。不是不喜欢，******师培训班，而是怕自己吃了后对宝宝不好。不仅是螃蟹，各种虾、调味料，甚至水果都被列入了哺乳期的忌食名单中。

怀孕忌口、哺乳期还要忌口，这让憋了一整个孕期的妈妈们简直炸毛！其实，很多哺乳期禁食的东西都是坊间流传的，回奶食物也是因人而异。但哺乳期确实有不能吃的东西，我们一起来好好看看该怎样科学饮食吧！

没有选择自然离乳，结果遇到很多麻烦，如果你也是准备断奶的妈妈，可以从中学到什么呢？

1.奶量太大时不要突然断奶，即使断奶，也要多喝几天药；

2.喝回奶药不要熬太多，谨遵医嘱；

3.回奶前或回奶后清理一两次***；

4.断奶期间尽量避免接触孩子，有条件的可以分开。

回奶回不好，只有自己受苦，我不建议妈妈们吃药回奶，循序渐进减少奶量是***明智的，当然如果有特殊情况非回不可，那就小心一点。

***时，除了手法还要配合***吗？

主要是分成两种情况，如果是奶水过多造成迂堵的话，只要配合手法就可以了，******师培训，如果堵得比较厉害，想要进度更快些，就可以去买一些***配合。如果奶水不足，刚生产完的妈妈身体比较虚，***师培训招生，需要适当进补，把手法的排空、宝宝的吸吮和妈妈的食疗配合在一起，效果才能达到更好。

***的大小跟奶水没有任何关系，***大小只是跟脂肪的含量有关系。***大不等于******多，更不等于***分泌就多。所以，胸部小的妈妈不用太过担心，胸小照样能有高产量。******由腺体、脂肪***、纤维***还有一些导管共同组成，是泌乳的关键。