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注意控制游泳时长

宝宝游泳的时间可不是越长越好，游泳的合适时间应当根据宝宝的大小合理掌握。

刚刚出生48小时以后的宝宝就已经开始让游泳了。

宝宝越小，游泳的时间就应相对的缩短：

● 新生儿期的宝宝游泳的时间一般不要超过10分钟；

● 出月以后宝宝游泳的时间可以相应的延长到10-15分钟；

● 在半岁以内时不要超过20分钟；

● 半岁以后的宝宝游泳的时间可以适当的延长到20-30分钟之间；

● 1岁以上时如果宝宝体力较好，游泳的时间可以达到半小时。

游泳虽好，但宝宝游泳的频率每周***丨多不能超过一次。

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游泳对宝宝有这些好处：

● 游泳时的肢体活动需要***的协调和配合，有助于宝宝的感觉系统和平衡能力的发育。

● 游泳可以促进宝宝新陈代谢的能力，改善宝宝的消化能力，增进宝宝进食的欲望。

● 经过一段时间的水中运动以后，宝宝的体能消耗增加，宝宝更容易入睡，金华宝宝游泳，并且会睡的很香。

● 游泳可以促进宝宝心脏和肺功能的发育，增强宝宝的抗病能力。

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相信很多朋友都会有这样的感觉，在白天进行适当的运动之后，晚上回到家就会觉得十分的疲惫，很快就会进入梦乡。***游泳***为***适合宝宝游泳的一项运动，会消耗宝宝大量的体力和精力，让孩子觉得十分困倦，帮助孩子有一个更好的睡眠。