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练习花样滑冰的好处

1、***功能:经常滑冰的人安静时心率为40-60次，滑冰场保护垫溜冰场保护垫、运动时可达180-200次，而一般人的心率仅为80-100次;

2、平衡能力:燕式平衡和各种旋转动作对各年龄段的人的平衡感是良好的训练，滑雪护垫保护垫滑冰场保护垫|保护垫对正处于前庭和半规管发育期的孩子尤其受益匪浅;

3、增强力量:滑行中的蹬冰、燕式平衡对经常开车的人来说，是锻炼下肢力量的***方式，跳跃和旋转是对全身控制能力的考验和提高;

4、柔韧和弹跳能力:跳跃、旋转、步法和自由滑组合对身体的柔韧性和弹跳能力产生深远的影响;滑雪滑冰保护垫溜冰场地保护垫活力冰雪场保护垫 滑雪滑冰保护垫

5、控制体重:花样滑冰是标准的有氧运动---即运动后消耗掉的是脂肪，而不是水或糖;体重60公斤的人以自感不累的强度连续滑行半小时，将会消耗约150大卡，相当于消耗两个奶油蛋卷的热量。海兴县活力体育器材厂生产速滑专用保护垫缓冲垫子攀岩馆专用防护垫滑雪滑冰保护垫_防护垫价格、保护垫|冰雪滑雪保护垫（图）|滑冰场保护垫溜冰场保护垫、滑雪场防护垫

短道速滑在室内冰球场进行的速度滑冰比赛，是速度滑冰发展演变的分支，但已自成***的竞赛项目。1988年第15届冬季奥运会列为表演项目，滑雪滑冰场保护垫滑冰安全保护垫，1992年第16届冬季奥运会列为正式比赛项目。短跑道速度滑冰源于北美的加拿大和美国。1905年加拿大次举行***锦标赛，次年美国也举行了***比赛，后来又多次举行两国间的比赛，并逐渐传入欧洲和日本等。

国际滑冰联盟于1978~1980年试举办了3次国际锦标赛，取得了较好的成绩，于1981年在法国的麦顿举办第1届世界短跑道速滑锦标赛，以后每年举办一届。短跑道速滑比赛的项目通常是:男、女的单项均为500米、1000米、1500米、3000米，另有男子5000米接力和女子3000米接力比赛。1992年第16届冬季奥运会列为正式比赛的项目，男子为1000米和5000米接力，女子是500米和3000米接力。比赛时运动员必须头戴护盔，手戴防护手套，身穿长袖连身服，冰刀后跟必须呈圆弧形。

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你知道是为什么吗?

冰的表面坚硬，用冰刀在上面滑行可以更好的控制转向和动作。雪地比较柔软，在粉雪地区，人很直立站在表面，雪板是为了增加接触面积，减小压强。这样可以更从容的在雪面上滑行。

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短跑道速滑冰刀的特点是刀身、刀刃底部有弧度，与冰面接触面积很小，便于在弯道时滑弧线前进。冰刀的刀身较高，在冰刀倾斜度很大时冰鞋也不会接触冰面。现代高专用短跑道速滑刀的刀托不是圆桶式，而是可移动的板式，运动员可随时根据比赛项目或个人习惯，将刀管刀刃向左或向右调整到适合自己需要的位置。

折叠短道运动员的装备及服装

折叠滑冰历史

滑冰是人们利用冰刀在冰上滑行的冬季运动项目，起源于10世纪的荷兰。

速度滑冰是滑冰项目之一，速度滑冰(speed skating) 简称速滑。是滑冰运动中历史***为悠久，开展***为广泛的项目。

1763年2月4日在英国首举行15公里速度滑冰赛，1889年在荷兰的阿姆斯特丹首举办世界冠赛。男、女速滑分别于1924年、1960年被列为冬奥会比赛项目。

现比赛项目有:男子500米(1924年列入)、1000米(1976年列入)、1500米、5000米、10000米(均为1924年列入)，女子500米、1000米、1500米、3000米(均为1960年列入)、5000米(1988年列入)。

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