素质拓展训练是一种以提高心理素质为主要目的，兼具体能和实践的综合素质教育，它以运动为依托，以培训为方式，以感悟为目的。它与传统的知识培训和技能培训相比，少了一些说教和灌输，多了一些运动中的体验和感悟。素质拓展训练能激发青少年学生的个人潜能，培养乐观的心态和坚强的意志，提高沟通交流的主动性和技巧性，树立相互配合、相互支持的团队精神，极大增强合作意识，从而达到提高学生心理素质的目的。
素质拓展训练是以一种体验式的学习，将大部分的课程安排在户外，精心设置了一系列新颖、刺激的情景，让学生主动去体会、去解决问题、发现、醒悟，对个人、团队重新认识，重新***。 应当注意的是，户外拓展训练，素质拓展训练发展至今，素质拓展训练，绝非单纯的体能训I练，绝非体育竞技项目，绝非休闲***活动。素质拓展训练是体验探索型训练，以分享互动的方式进行，学员共同回顾训练过程、交流体会，分享训练过程中的收获。
拓展训练过程中，参与者以团队为单位来完成各种规定的挑战任务，有团队就有管理，有管理就存在管理学的知识体系。沟通是管理学的一项重要内容，安徽拓展训练，缺乏有效的沟通是影响团队工作效率的障碍。沟通无所不在，是团队完成所有项目的必需技能。拓展训练中有专门培养沟通能力的项目，如盲人方阵、七巧板等语言沟通为主的项目，拓展训练器材，盲人摸号、驿站传书等非语言沟通为主的项目。在分享回顾环节中，就会参照管理学有关沟通的知识，就有效沟通的障碍、方法等进行学习。
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