宁德舞蹈培训-卓玥初-拉丁舞舞蹈培训

卓玥舞蹈拥有国际化的艺术教育平台，包括少儿舞蹈培训，宁德舞蹈培训，考级舞蹈培训，国际考级项目、国际游学以及国际比赛等，另外我们采用的是国际化教学体系，少儿舞蹈培训，包括ATOD国际课程和JorYoo云课堂，支持线上线下都有***的授课讲师为孩子提供国际化的教学。

所以在做暖身运动时更应该注意。在心理上，能让学习者有准备开始运动的心理与培养情绪的前奏，让学生能更加集中和感觉学习的冲劲。爵士舞的暖身动作是很有韵律的，而且通常要持续20 -- 30分钟。

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爵士舞跟现代舞和芭蕾舞一样对生理方面是一种很严酷的考验，这使练习前的暖身准备变得份外重要。暖身运动不论在心理或生理上也能为爵士舞者带来好处。从生理学的立场上看暖身运动的效果包括：可增加肌肉收缩时的速度和力量，改善肌肉协调能力，预防或减少肌肉，肌腱及韧带的伤害；尤其对爵士舞者来说，拉丁舞舞蹈培训，背部与胸，腹等部位的使用程度也相当频繁。

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爵士舞，即美国现代舞，是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸，经被作为奴隶的黑人群体带到美国本土，而在美国逐渐演进形成本土化、大众化的舞蹈。