在我们选择购买干果的时候会发现其实干果的种类是有很多种的，今天【河南品沃】来为大家介绍其中的一种榛子
我国北方有丰富的野生榛，据不完榛子全统计20世纪50年代东北地区约有榛林166.7万亩，年产榛子2500万公斤以上，畅销国内外，但由于缺乏管理及野生榛坚果小，品质差，不适应市场需求，发展缓慢。国外，西亚，欧洲地中海沿岸，北美等***栽培欧榛已有700多年历史，有许多优良品种，为国际贸易市场四大坚果之一。
中秋干果礼盒--开心果的禁忌
开心果的食用禁忌：
开心果可谓心脏之友。主要含单不饱和脂肪酸，所以开心果不像其他坚果容易酸败，可降低胆固醇含量，减少心脏病。
作用与禁忌：一次吃10粒开心果相当于吃了1．5克单不饱和脂肪酸。贮藏时间太久的开心果不宜再食用。开心果有很高的热量，并且含有较多的脂肪，凡是怕胖的人、***高的人应该少吃。
果仁颜色呈绿色的比***的要新鲜，储藏时间太久的不宜再食用。
