6.应用用手从肩部将铅球推出。当运动员进入圈内开始试掷时，铅球应抵住或靠近颈部或下颌，在推球过程中持球手不得降到此部位以下。不得将铅球置于肩轴线后方。
7.（a）不允许使用任何装置对投掷时的运动员进行任何帮助，例如使用带子将两个或更多的手指捆在一起。除了开放性损伤需要包扎以外，不得在手上使用绷带或胶布。
（b）不允许使用手套。
（c）为了能更好地持握铅球，运动员可使用某种适宜物质，但仅限于双手。
（d）为了防止手腕受伤，运动员可在手腕处缠绕绷带。
（e）为防止脊柱受伤，沙坑起跳板价格，运动员可系一条皮带或其他适宜材料制成的带子。
沙坑起跳板因为铅球铁饼有缓冲技术，体制版起到缓冲作用， 防止犯规 ，能更好地维持了身体的平衡。
铅球是田径运动的投掷项目之一，它对增强体质，特别是发展躯干和上下肢力量有显著的作用。铅球的重量为什么是7.257公斤，又为什么要保留三位小数呢？这得从铅球的来历说起。1340年，欧洲出现了世界上一批炮。是用铅铸成的，样子像个圆球。一个重量是16磅，沙坑起跳板，合7.257公斤。士兵们在休息时，用推来推去玩耍，逐渐地发展成为锻炼身体的方法，后来因此而被列入了田径运动项目。
1.应抽签决定运动员试掷顺序。
2.运动员超过8人，应允许每人试掷3次，有效成绩好的前8名运动员可再试掷3次，试掷顺序与前3次试掷后的排名相反。如果在第3次试掷结束后出现第8名成绩相等，沙坑起跳板***，按规则第146条3处理。当比赛人数只有8人或少于8人时，每人均可试掷6次。
3.比赛开始前，沙坑起跳板图片，运动员可在比赛场地练习试掷，练习时应按抽签排定的顺序进行，始终处于裁判员的监督之下。
4.一旦比赛开始，运动员不得持器械进行练习，无论持器械与否，均不得使用投掷圈或落地区以内地面练习试掷。
5.应从投掷圈内将铅球推出。运动员必须从静止姿势开始进行试掷。允许运动员触及铁圈和抵趾板的内侧。
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