刮痧是中国传统的自然疗法之一，刮手脚，行1气通络，女性经常出现手脚冰凉的症状，***认为这主要和机体阳气不足，淮南刮痧培训，或气血运行不畅有关。建议，先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖，***刮痧培训班，每个方向刮5至10次，能行1气通络。同理可运用于刮拭双脚。刮颈部，活1血舒筋，颈肩不适是伏案工作者的“职业病”，刮痧可以活1血舒筋，改善局部气血淤滞的状态。
明代良医张景岳总结了刮痧疗法的原理机制：“细穷其义，盖以五脏之系，刮痧培训哪家好，咸附于背，故向下刮之，则邪气亦随而降……虽近有两臂刮痧法，亦能治痛，然毒深病急者，非治背不可。”这说明了背部在刮痧中的重要性。“盖以五脏之系，咸附于背”是指循行于腰背部的膀胱经上有脏腑经气输注的俞穴，是脏腑气血功能在体表的投影，所以当我们的脏腑功能出现障碍时，我们就可以在相应的俞穴上找到压痛点或反应点。
出痧和瘀血一样吗？很多人争议刮痧是损伤毛细1血管造成的皮下出血，那么为什么有的地方不出痧呢？为什么每刮一次出痧都会减少呢？出痧和瘀血是有着本质区别的。刮痧后虽然会出现类似瘀血的斑点、斑块，但是却和瘀血造成的活动受限相反，正规刮痧培训学校，原来疼痛难忍不能运动的部位，随着痧的排出疼痛会减轻，甚至消失，特别是疼痛性的***效果更为显著。刮痧前后的变化及出痧的规律进一步说明了痧与一般的瘀血的区别。
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