体内湿气重身体七大部位***受伤
湿气称得上是“万恶之邪”，遇寒则成寒湿，遇热则成湿热，遇风则化为风1湿，这三种“湿”******，易导致消化道、泌尿系统以及皮肤等多个部位的问题。
1消化道
影响食欲，不想吃东西，还会出现口1臭，大便不爽，易粘马桶。
2泌尿系统
体内湿气重，且喝水较少时，小便排出不畅，易导致泌尿系统感1染。
3皮肤
湿气过大会刺激皮肤大力散热，负担加重，免1疫力随之降低。因此，痤1疮、皮炎、湿1疹、癣都会不请自来.
4关节
湿气***关节，则关节酸痛、沉重、活动不利，痛处固定。
5头部
湿气***头部，则出现头晕、犯困、头重如裹。
6胸腹部
湿气滞留胸腹部，则出现胸闷、胃胀。
7下肢
湿气往下走，可出现下肢水肿、脚1气等症状。
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一个人身体健康，精神饱满，精力充沛，既讨人喜欢，自己才活得舒心。好身体的人性格都不会太差，多大的事睡一觉也就过去了。工作上效率高，生活上有便利，心情平和舒适，个性沉稳讨喜。
***指南四大原则：一要清，要把我们体内的毒1素排出体外；二要通，就是把我们运行1气血的通道打开；三要调，就是调理我们的脏腑机能；四要补，是为我们身体补充气血，让身体能量充足这样才会抵御外界病毒的***，清通调补让我们的身体机能更加畅通。
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冬季***小常识 冬季如何***（二）
谨慎洗澡 洗澡能清洁皮肤，cu进新陈代谢。但冬季气候寒冷，老年人与体弱多病者，洗澡太勤，不注意保暖，易诱发呼吸道与心脑xue管病复1发。所以，老年人冬季洗澡一般每周一次即可。
热水泡脚 脚是***之根，珠海祛湿仓，素有第二心脏之称。入睡前用40℃～50℃的热水泡泡脚(并配合an摩10多分钟)，可加速血液循环、消除疲劳、并有***益寿之作用。
固密心志 冬为闭藏之季，要重视***精神，固密心志。精神应含而不露，勿使情志过极，以免扰阳。严冬季节，草木凋零，有些老年人会抑郁寡欢，身心处于低落状态。而改变情志的***i佳方法就是多活动，在阳光明媚的天气里，***好到室外运动活动，吹拉弹唱、会亲访友，均有益于精神振奋，激起生活热情。
傍晚锻炼 经常锻炼可增强体质并提高1防寒抗病能力。研究表明，***化解血1栓的能力早晨***低，傍晚***高，如将健身运动安排在傍晚，可使人的免1疫能力达到***佳状态。
适当进补 冬季气候变化无1常，高龄老人与患有***的人，要在医生的指导下，有针对性地服用一些具有滋补强壮作用的中药如人参、黄芪、红枣、板栗、核桃仁、黑芝麻等，或对症服些滋补药酒，对增强机体的抗病能力，是有益处的。
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