男性日常***知识
1、别在疲劳时喝咖啡、抽烟
尽量不要在身体特别疲劳时喝咖啡或抽烟来提神，否则会对心xue管系统造成无法挽回的损伤，心悸、心慌就是严重的症状表现。尤其不要在疲劳时既喝咖啡又抽烟，否则不仅对身体的伤害是翻倍的，咖啡的独特香味和成分还会加重你对香1烟的渴望!
2、不要临睡前才洗热水澡
体温太高也会***大脑褪黑激1素的分泌，影响你的睡眠质量。因此，临睡前才洗热水澡绝bu明智。聪明的做法是，在睡前90分钟沐浴，这样等到临睡时，体温刚好降到***适宜睡眠的温度。如果迫不得已在临睡前洗澡，就在***后用冷水冷敷一下额头，也有助于体温迅速降低。
3、一定要用温水洗脸
一定要用温水洗脸，祛湿舱品牌，千万别图省事用凉水，否则毛孔受到刺激突然收缩，其中的油污就不能被及时清除，会导致粉1刺。也不要用太热的水，否则面部皮肤迅速扩张，之后就容易早生皱1纹。男性作为一个家庭的顶梁柱，不仅要承担工作中的压力，也要撑起家里的一片天，拥有健康的身体才能完成自己的使命，所以男性更要注意健康***，小编将要分享男性日常生活***小常识，当你疲劳时习惯性喝咖啡提神，其实***身体健康。
东莞市九州健康科技有限公司是一家以祛湿舱在健康领域应用为核心，集研发、制造、营销、服务于一体的***高新技术企业。九州健康依托现代科技挖掘***瑰宝，致力成为全家健康解决方案供应商，专注祛湿舱健康技术研究与应用，独有的调理技术帮助众多用户重获健康，产品与服务深受海内外市场喜爱。九州祛湿舱畅销海内外，并建立起遍及北美、欧洲、东亚、东南亚等多个***和地区的销售与服务网络。九州健康紧跟行业市场发展趋势，从行业创新、人才创新、技术创新、产品创新、商业模式创新、渠道创新等方面入手，联合多方优质资源，形成产学研优质联动。
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秋冬季饮食***
1、多食些滋1阴、润1肺、补液生津的蔬菜、水果、豆类等食品，如梨、西红柿、柑桔、葡萄、大枣、萝卜、芝麻、莲子、银耳、蜂蜜、红豆等。少食辛辣食品，以改善脏腑功能，增加抗病能力。
2、注意补充水份，每日不少于2000-3000毫升。
3、冬季宜食富含***A的食物，如禽蛋、猪肝、芝麻、1黄豆、花生等。
4、冬天为增加御寒能力，其营养应以增加热能为主，可适当多摄入含糖、脂肪的食物，多食富含***的食物。但要注意秋冬时食欲增加，饮食过量，运动减少，热能消耗量少而致肥胖，需要多食低热量***食品。同时注意不要过量进补，否则***无益。
5、适当用***1食品，***好选择******1食品，祛湿舱定制，以提高免yi力，预防***及呼吸道感1染。
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几种不同湿邪病症的处理思路
1.湿热可以刮痧
湿热病症表现比较复杂，因为同时具有湿邪（阴症）和热邪（阳证）的性质，所以常常呈现出阴阳之间的对立，需要注意辨别。但从湿热的治1疗来说，上中下三焦的通畅是***重要的，所以多采用增加气血运行的方法。
用刮痧梳理体表经络，让热更容易的从体内透出来，并且加强脏腑之间的气血运行，让肺气输送功能更加顺畅有力，量子***祛湿舱，从而将湿气排出。
2.寒湿可以艾灸
对于脾胃虚寒的人，湿气容易变成寒湿，这时候就应该以温暖脾胃、生fa脾胃阳气为主，多采用艾灸的方法。阳气充足后，脾胃运化水湿的能力得到***，寒湿被艾灸的热力和脾胃的温暖消解。
但是有些病症已经持续很长时间的人，身体气血淤堵严重，运行不畅，艾灸时就很容易出现上火的问题，也就是艾灸的气被堵在局部，没有很好的循环起来，这时候就要配合刮痧或者按1摩，将淤堵疏通后，再逐步加大艾灸的量。
3.下半身浮肿就要关注脾和肾
还有一种比较常见的情况是肾阳虚导致的湿甚至是肿，这种情况在虚胖的人，尤其是下半身比较胖的人身上多见。这些人怕冷，手脚冰凉，小便不顺畅，四肢觉得沉重浮肿，或有心悸不宁、头晕目眩的症状。
这种情况需要加强艾灸，温补1肾阳，帮助下焦的肾气***，来促进水液循环排尿通畅。
但是对于中焦脾胃淤滞而导致的肾阳虚，还要配合脾胃的疏通和调理，让中焦脾胃功能***，从而帮助肾气***正常。
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