鑫圣阳光豆芽机-豆芽机-四季阳光机械(查看)

1、润肠***

由于生活水平的提高，黄豆芽机，人们膳食结构中的食品越来越精细，致使肠道蠕动量减少。尤其是老年人消化功能减弱，加之每日运动量小，极易形成便密。芽苗菜食品含有丰富的膳食纤维，常吃芽苗菜可以帮助肠道蠕动，使肠道通畅。

2、降胆固醇

芽苗菜是一种营养价值高、热量低的食品，含有丰富的纤维素和***。

3、净化血液、改善酸性体质

芽苗菜属于碱性食品，含有丰富的纤维素及碱性物质，可调节血液酸碱平衡，促进血液把充足氧气和营养素运送到各***中和体内多余的酸，维持体内酸碱平衡，所含丰富酵素，更能帮助***细胞吸收与利用各种营养素。

4、美肤***

有些品种的芽苗菜汁，如葵花芽汁、苜蓿芽汁、荞麦芽汁等，富含酵素、***C和***E，可兑水洗脸，或加到浴盆中泡浴洗澡，能够软化皮肤，美丽***。

5、延缓***

由于生鲜芽苗菜含有大量酵素和各种丰富营养素，能够强化细胞的更新能力，供给细胞充足而均衡的营养素，从而强健身体，振奋精神，延缓***，长葆青春。

7、健脾和胃

大多数芽苗菜具有健脾和胃的作用，其富含的纤维素又能***或消除消化系统的***和病变

8、防治肥胖

芽苗菜所含大量纤维，可刺激肠道蠕动，促进***，其中的酵素则可帮助分解体内脂肪，防止脂肪在体内贮存，因此有防治肥胖的作用。

　豆芽，也称芽苗菜，是各种豆类、谷类等培育出可食用的“芽菜”， 如绿豆芽、黄豆芽、豌豆苗等，是中国传统的菜肴。

　　豆芽往往具有良好的风味口感以及较高的营养价值。以绿豆芽为例，不但口感脆嫩，而且低热量、高纤维素、高***C，含有矿物质、氨基酸、多酚等多种成分。

　　其中，***C含量，鑫圣阳光豆芽机，可由原来的0毫克/100克（绿豆）增加到6毫克/100克（绿豆芽）。

　　这是因为，当绿豆种子吸收水分，在适宜条件下萌发，其内部参与***Ｃ合成代谢的酶类随之活化，活性逐渐增强，进而导致绿豆芽中***Ｃ的含量不断增加。

　　当然，随着芽长度的增加，绿豆芽中***Ｃ含量会呈现下降的趋势，可能是因为细胞在生长过程中水分增多过快，细胞内的***Ｃ含量相对下降所致。有研究测定，绿豆芽在4厘米左右时***Ｃ含量高。

　　如果与普通蔬菜相比，绿豆芽中***C含量其实并不高，仅为甜椒的1/12，油菜的1/6，大白菜的1/5。在绿叶蔬菜、水果种类丰富的今天，绿豆芽算不上***C特别重要的来源。

1.选豆：将一杯黄豆均匀铺满育苗盘，仔细选豆第1步，自动控温豆芽机，关系到豆芽***后的质量。将有虫眼的，黑色的，颗粒不饱满的挑选出来不要

2.泡豆：黄豆冲洗一遍，放入干净无油的容器中，水加至黄豆以上8—10公分左右。浸泡10小时，（放入三倍以上的水是为了黄豆在浸泡10个小时里吸收更多水分，出芽更快，冬季可延长时间至24小时）

3.温度：一起泡了黄豆和绿豆，厨房温度超过30度会影响出芽，于是移入客厅微波炉内，温度降至28度左右，在适宜的温度下豆子才不会腐1败

4.冲洗：夏天我只泡了10小时左右，豆子已经长大了很多，这时马上用流动水将豆子冲洗干净，杂豆弃之

5.育苗：将育苗盘清洗干净，放入一张浸湿水的育苗纸

6. 铺豆：将干净的黄豆均匀的铺满

7. 浇水：***为重要的环节。豆子要随时保持湿润，但水又不能太多，盘底不能留水，否则可能会烂根。我选择了用喷水壶。铺好豆子后马上喷上一层，将盘底多余的水倒掉

8. 光线：黄豆，绿豆，黑豆等都必须避光育苗，喷好水后，育苗盘上要盖一层厚厚的湿润的纱布。（一般过滤豆渣的布或者白棉布都可以，尽量剪裁大一些能彻底遮光。）

9.发芽：将整个育苗盘放入黑暗的房间，或者干净透气的容器中。夏季必须3个小时浇水一次，我一般摸到上面的棉布干干的就准备浇水了。豆芽要全部浇透，棉布也要继续喷湿润后盖在上面，豆芽机，一般到第二天晚上就能发出细细的嫩芽来了

自发黄豆芽fc.jpg

10.第四天：豆芽已经差不多5-6公分了，这个长度的豆芽也是营养价值***1高的时候，就可以收获了。