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野外健身，像一朵朵怒放的花朵，装点着现代化的城市，为全名健身供应了随时随地的便当。但也要科学使用，否则事得其反，既要活动身子骨儿，又要免受损伤，做到一箭双雕，才到达了健身的空中。

运用器械要紧记四留意。不要运动过量。以往常常参与体育练习的人，可以恰当提升运动量，普通以脉息不超越110次/分钟为宜，较高不得超越120次/分钟。以往不常常或许说基本不参与体育练习的老同志，首先要选择适宜本人的运动项目。

为进一步做好全民户外健身器材工程建立，促进全民建立器材消费厂，依照合同，积极的完成健身器材消费任务和各方面做好健身器材运用与维护的工作，济宁***板，制定户外健身器材消费厂家考核方法。

省体育局全民健身工程办公室，同有关部门详细担任对全民户外健身器材消费厂家的考核。考核准绳是：注重施行效果，客观公正；简化考核方式，硬化考核指标；实地抽取考证，标准评分；公开考核结果，承受监视。考核的方式，对照招标合同、现场查看户外健身器材器材，社会调查等多种方式停止。

分值设置。考核总分为100分。产质量量30分、工程完成状况30分、***效劳30分、档案台帐树立10分5:考核结果运用。总分值主高于80分，下年度招标给予优先权并书面通报褒扬；总分值70-80分，***板批发，提出改良措施；总分值低于70分，口头或书面正告；总分值缺乏60分，取消下年度户外健身器材招标资历。

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