四类人群急需护1肝治肝
1、脸色、眼白发黄，有黄1疸症状的人需要养1肝。
肝1脏不好的人，常常表现为脸色、眼白或者皮肤发黄，即所谓的黄1疸症状需要护1肝治肝。
这主要是因为肝功能异常，碳水化合物、蛋白质、脂肪等的中间代谢障碍，导致能量产生不足，***易疲劳，体力下降，精神欠佳，肝1脏损害致使胆汁排泄不畅时，血液中的胆1碱酯酶减少，影响***肌肉的正常的生理功能。
因此当您出现了疲倦，不思饮食的症状时，就需要及时进行养1肝调理。
3、脾气暴躁易怒，情绪容易激动的人需要养1肝。
肝1脏喜疏恶郁，量子舱，经常生气发怒，多因为肝气淤滞不畅引起周身气血运行紊乱，其他脏腑器1官受干扰，而导致的疾1患发作，虽然一时可能不会出现什么症状。不过，确实会给我们的肝1脏健康埋下不少的定时炸1弹。
因此，经常生气，烦躁，情绪波动，腹部胀满的人需要及时进行养1肝调理。
4、厌油腻，小便发黄者需要养1肝。
主要是因为肝1脏分泌和产生胆汁的功能减弱，使得肝1脏对脂肪的消化功能减弱。
因此会出现厌油腻的现象，肝1脏排泄胆汁受阻，血液中的胆红素升高，过多的胆红素经过肾1脏排泄，就会出现小便发黄的现象。因此，出现这一症状的人应该注意养1肝调理。
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冬季***方法和要点
饮食调养
原则
冬季饮食应遵循“秋冬养阴”、“养肾防寒”、“无扰乎阳”的原则，佛山量子舱，饮食以滋1阴潜阳、增加热量为主。
养肾为先
寒气内应肾。肾是***生命的原动力，是***的“先天之本”。冬季，***阳气内敛，深圳量子舱，***的生理活动也有所收敛。此时，肾既要为维持冬季热量支出准备
足够的能量，又要为来年贮存一定的能量，所以此时养肾至关重要。饮食上就要时刻关注肾的调养，注意热量的补充，要多吃些动物性食品和豆类，补充***和无机盐。狗1肉、羊肉、鹅肉、鸭肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、红薯、萝卜等均是冬季适宜食物。
温食忌硬
黏硬、生冷的食物多属阴，冬季吃这类食物易损伤脾胃。而食物过热易损伤食道，进入肠胃后，又容易引起体内积热而致病;食物过寒，容易刺激脾胃血管，使血流不畅，而血量减少将严重地影响其他脏腑的血液循环，有损***健康，因此，冬季饮食宜温热松软。
增苦少咸
冬天肾的功能偏旺，如果再多吃一些咸味食品，肾气会更旺，从而极大地伤害心脏，使心脏力量减弱，影响***健康。因此，在冬天里，要少食用咸味食品，以防肾水过旺;多吃些苦味食物，以补益心脏，增强1肾1脏功能，常用食物如：槟榔、橘子、猪肝、羊肝、大头菜、莴苣、醋、茶等。
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***指南四大原则：一要清，要把我们体内的毒1素排出体外；二要通，就是把我们运行1气血的通道打开；三要调，就是调理我们的脏腑机能；四要补，是为我们身体补充气血，让身体能量充足这样才会抵御外界病毒的***，清通调补让我们的身体机能更加畅通。
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