陈皮泡脚：排湿寒气 润肠通1便
排湿寒气
体虚怕冷的人，一般是体内有湿寒气，用陈皮泡脚能排出体内湿寒气，一般连泡1-2周，体内是寒气就能完全消失了。
润肠通1便
冬天天气干燥，用陈皮泡脚能润肠通1便，预防便1秘，对于上火引起的便1秘，一般连续泡2-3天就能完全***。
光滑皮肤
很多女性平时喜欢穿高跟鞋，脚部皮肤粗糙显得很尴尬，用陈皮泡脚，佛山量子能量舱，因为陈皮含有丰富的***C能让皮肤光滑细腻。
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排1毒对心理的帮助
排1毒可使心智清晰、感官更敏锐、增进记忆。
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排1毒是大自然的***剂，它放松***系统并消除焦1虑。
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怎么祛湿？
一、坚持运动
女性体内有湿毒往往会表现为身体沉重和四肢无力，而且不爱运动，但是有一个问题，越不爱运动湿毒的问题就会越严重，所以在平时一定要加强体育锻炼，可以进行跑步和瑜伽以及爬山等有氧运动。在运动过程当中，能够加速全身的血液循环和新陈代谢，可以将体内的湿气和du素有效的通过汗液排出。
二、饮食要清淡
湿毒和平时三高饮食有着不可分开的关系，有一些女性在平时喜欢大量吃油炸食品和甜食，这些不良饮食习惯都可能会导致身体产生过多的过氧化，就会加重湿毒的症状。经常吃生冷和冰凉的食物，也是会影响***消化功能吸收的，从而就会加重湿毒，所以在平时一定要保持饮食清淡，要多吃新鲜的蔬菜和水果，还要多喝开水。
三、避开潮湿的环境有研究发现，在春季是湿邪入体的高发季节，主要是因为这个季节湿气比较重，湿气过重，于平时住宿的生活环境有着分不开的关系，经常在一些阴冷潮湿的环境，就会导致湿气进入体内而产生湿毒。所以在平时要积极开窗，要保持室内环境的通风透气，***好不要住地下室。
四、多晒太阳
每天至少要在阳光下晒20分钟左右，这样是可以缓解湿毒症状的。但是应该避免在强烈阳光下暴晒，***好选择早晨9点和下午5点钟时间晒太阳。
五、吃一些能祛湿毒的食物女性朋友在平时可以适当的吃一些具有健脾祛湿和清热排1毒的食物，可以多吃苦瓜和西瓜，柠檬和冬瓜也是可以起到去湿毒作用的。还可以做一些祛湿粥，用薏米熬成粥来喝，是有很好确实效果的。
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