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在「多吃主食死得快」的风潮慢慢平息之后，又有人关注PURE（一项大型跨国流行病学研究）中有关蔬菜的研究结果：

生吃蔬菜降低死掉的风险，熟吃健康效果不明显？

中国人自古以来以熟吃蔬菜为主，难道要像大街上的「轻食」店一样，特种蔬菜批发价格，都换成生蔬菜沙拉么？

要回答这个问题，也还要先看看这些研究结论到底是怎么得出来的。

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以往的相关数据主要来自于北美和欧洲，而且受访者的平均摄入量很低，不到每天25克，特种蔬菜批发配送公司，但这项研究中豆子的平均摄入量是60克，可能是因为很多亚非拉***中有摄入豆类的饮食传统。经过多重因素调整，蔬菜摄入量和各死掉的风险之间失去了显著性的关联。好食物也有很好的数量。水果并非越多越好，超过一定的量之后，就不再产生更多健康效应。

不同时期蔬菜对水分的需求

一般在蔬菜种子萌发时要有充足的水分。

幼苗期根系小，广南特种蔬菜批发，吸水量不多，对土壤湿度要求严格，特种蔬菜批发哪家好，要控制浇水。

各种蔬菜移苗前后应多浇水，在形成柔嫩多汁的食用气官时要多浇勤浇水。

开花时则水分不宜过多，果实生长时要大量浇水，营养贮藏其官收获前要严格控制浇水。

种子成熟时要适当保持干燥，否则会影响种子质量。