1. 读、想、视、听相结合
可以同时利用语言功能和视、听觉器的官的功能来强化记忆，提高记忆效率，比单一默读效果好很多。
2. 运用多种记忆手段
根据情况，灵活运用分类记忆、特点记忆、谐音记忆、争论记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、做笔记、卡片等记忆方法均能增强的***。
3. 掌握***的佳记忆时间
一般来说，上午9～11时、下午3～4时、晚上7～10时为***的佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。
4. 科学用脑
在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等***大脑的基础上科学用脑，吉安提升***，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率，这是提高的***的关键。点击链接查看→想让孩子更聪明？
英国《每日邮报》报道，据美国的一项研究表明，午睡约90分钟有利于提高儿童***，而且对孩子的健康也有帮助。
这项研究由亚利桑那大学进行开展，研究人员首先找到了24名平均年龄为2岁的儿童，并教他们学习简单的发音。
研究人员称，那些在学完单词后小睡片刻的孩子们在四个小时后能更好地记住单词，而没有睡觉的孩子则更容易忘记之前学过的单词。研究人员认为，***提升班，这可能是由于快速眼动睡眠有助于大脑巩固记忆，提升***培训机构，学习语言。
这一研究结果被发表在了《美国***科学院院刊》上，主要研究人员表示：
“我们非常小心，不会剥夺孩子们的睡眠，所以在他们通常不睡觉的时候就会比较清醒。”
Edgin教的授补充道：“临床试验通常不把睡眠视为试验设计中的一个重要因素。如果孩子们在小睡后学习效果更好，那就说明了健康睡眠的重要性。
我们先来思索一个问题，正常人的大脑里***的多能够装下多少东西？一个人的***究竟能够好到什么程度？其实人类的记忆分为瞬时记忆（感觉记忆）、短期记忆（工作记忆）和长期记忆。在这里我们谈的是长期记忆有没有容量限制。从理论上来说，目前还没有证据可以证明人类的***是有限的，所以要挑战***的极限，是一件很酷很有看点的事情。
那么我们再来思考另外一个问题，食物保鲜的极限是多久？几乎每个人在日常生活中都会遇到吃不完的食品需要保存的状况，那么该如何给食物保鲜？如何使食品的营养***的大可能保持初始状态？
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