桑黄的效果是大家有目共睹的，它的作用有很多，那么桑黄在什么时候服用会比较好呢？
桑黄在适当运动出汗后服用效果更佳。运动后***通过皮肤排出***物质，这个时候服用桑黄可以加速胃肠的吸收，达到”收放“自如的效果。饭前或饭后服用，每日2次;特别是在早晨起床、晚上临睡前服用，或在适当运动出汗后服用效果更佳。如果嫌煎制太麻烦，也可以将桑黄直接放入汤中，做成营养汤效果也是不错的。
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桑黄是一种性质为寒的***，如果身体比较寒的朋友食用的话会加重体内的寒气，那么食用桑黄时搭配哪种***才能达到不寒的效果呢？【十月细润】为大家解答。
***辛温，温中散寒，***去寒效果比生姜更好；红枣味甘性温，归脾胃经，有补中养气的***。
20克桑黄可加入5片***，3个红枣一起煮水，红枣去核切开。桑黄搭配***和红枣一起煮水，***和红枣的温性会和桑黄的寒性互相中和，煮出来的桑黄水其性平和，不热不寒，阴阳和谐，寒性体质的朋友即可长期服用。
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如何鉴别真假桑黄？相信对于这个问题还是值得探究的，下面就让小编来教教大家辨别桑黄的方法吧，希望给大家提供有效的帮助。
首先，桑黄的鉴别对于新朋友来说有一定的困难。所以我都建议新手首先从价格上来区别，因为桑黄属于稀缺资源，好桑黄价格都不会太低，如果你花了几百元就买到一公斤的桑黄肯定不是正宗桑黄。
其次，大家可以学着从桑黄的外观和气味上进行辨别。桑树桑黄多为耳朵形，子实体呈凹形，质地较轻没有沉重感，切开颜色部分或者大部分偏黄，无论是任何形态的处理（切块，打粉，煎煮），都不会有特殊的气味。
以上就给我们大家介绍了辨别桑黄的方法，希望给需要的小伙伴们帮助，十月细润以诚信至上为服务原则，***生产研发桑黄，凭借着高质量的产品，良好的信誉，优质的服务，赢得大家的信赖。
