***的重要性不言而喻了，学习生活都离不开它。很多孩子上学后成绩差，收到的***常见的反馈之一就是，这个孩子***太差，学什么都前听后忘。老师课堂上讲过的东西，他都记不住。
当然，细究这个背后的原因，除了***，也许还有专注力、学习兴趣等原因。但***本身，的确是可以拉开一个孩子学习上的差距的。那谈到***的锻炼，你会想到的是什么？
我小时候父母锻炼我***的方法就是背诵古诗，提升孩子***，相信这也是很多父母们现在也会做的一件事吧。通过背诵来提高的***这个本身是有道理的，但对我来说，学龄前早教启蒙***关键的还是保护好学习的兴趣。如果为了背诵而背诵，让孩子产生厌烦感，在还没开始正餐（系统正式学习）之前就丧失了好胃口（学习热情），那就得不偿失了。
为什么******了
***认为，脑为髓海，精生髓，肾藏精，在下为肾，在上为脑，虚则皆虚。
这就是说，肾的脏的状态与脑力、***有很大关系。肾精充盛，髓海就充盈，那么人就会耳目聪明，精力充沛；肾精亏虚则髓海不足，如何提升***，脑髓空虚则***减退。
我们都知道血液是在***内不断循环的，它有滋养全身的***。血在脉中循行，内至脏腑，外达皮肉筋骨，如环无端，运行不息，为五脏六腑输送养料。《黄帝内经》记载，“血脉和利，精神乃居”，就是说血液充足才会有精神，红谷滩提升***，血虚则会导致神无所养，于是就可能出现健的忘失的眠、惊悸等症状。
1、睡午觉
有国外学者通过实验证明，午后睡10分钟，效果比夜间睡2小时好得多——消除疲劳、***精神、降低的血压，妥妥的！简单地说，就是“午睡可以令人保持清醒，提高的***”。值！
2、多动脑
脑筋越用越灵光。那些充满好奇心，喜欢学习新事物、去新的地方、阅读与表达能力高的人，比较容易在老年时维持心智能力。棋类游戏、桥牌、猜谜、学习乐器都是锻炼脑筋的活动，对维持记性有帮助。
3、睡前阅读
实验发现，同样的资料，如果在睡前读，提升***培训班，人们能记忆的内容更多。***认为，这很可能是因为睡前阅读的资讯在你睡觉时单独留在脑中，没有其他干扰因素，记忆效果因而提高。所以，睡前阅读是个好习惯，不仅有助入眠，还能提高的***。赶紧安排上吧！
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