骨盆的结构
骨盆是由骨骼构成的盆状物，包括2个大的髋骨：髂骨、坐骨及耻骨。在脊椎骶骨的下方，淮安产后康复，有4块小的骨骼，产后康复培训，构成了尾骨。
骨盆主要的功能是支撑身体的结构，同时保护子宫和膀胱。构成盆状底部的是一层肌肉，称为骨盆肌肉。骨盆肌肉分为3层，即较内部的一层、中层与外表的一层，由耻骨连至尾骨，并穿过两边的髋骨。
骨盆肌肉中，有3个出口。一是由膀胱延伸出来的尿道出口，位于前方;另一是由大肠延伸出来的肛门通口，位于后方;第三则是子宫延伸出来的口，产后康复训练，位于中央。
当子宫恢复的时候，子宫内部不需要的东西会排出。这些排泄物称为恶露，产后康复师，大约持续3-4周。最初，是由排出红色的血来，过了几天便呈褐色，过了数周以后，则呈黄色。颜色的转变是不可预期的，因为在这期间，血的流失会有所变化。
最常见的是小小的血凝块。一般的恶露不会有恶臭。如果发现凝块很大，持续性的流失或极端的流失，或产生恶臭，必须把这种情况告诉助产士或医生。这意味着子宫内部受到了感染，应该接受诊治。
剖宫产的妈妈：
剖宫产妈妈虽然会阴没有损伤，但是腹部有伤口，有几项需要注意的地方：
1、相信医生护士都会嘱咐，妈妈们未排气前不能进食。
2、吸收恶露的卫生垫不要与覆盖在腹部伤口上的纱布重叠，避免伤口污染。
3、保持伤口清洁干燥，按时对伤口消毒，若伤口周围有肿、热痛等不良状况时，请及时就诊。
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