查看配料表：顺序很重要
在配料表当中，排名越靠前的，成分含量越高。这一个原则请大家一定要掌握。
比如市面上某款“冰糖雪梨”饮料
第1位是水，第二位是白砂糖，第三位才是梨汁，还是浓缩的。后面还有很多食品添加剂。所以这款饮料与其说是“果汁”，不如说更像是“糖水饮料”
查看含糖量：无糖不一定就健康
可乐为什么不健康？就是因为含糖量太高了。***摄入过多的糖分，会影响血管健康。但是市面上那些宣称“无糖”的饮料，就真的一点糖分都没有吗？
此外，在“颜值至上”的时代，产品包装等外观设计也将为产品提供更多附加值，帮助企业实现新的增长。好的包装除了视觉效果外，还将成为产品品质的背书。而且，现在一些企业也希望加强外观与消费者的互动来彰显产品的社交属性和个性。节日版的包装也为产品的日常营销创造更多机遇。
含糖饮料会让人长胖，还会增加患唐尿病和血管***等的风险，这些不良影响早已经研究证实。但实际生活中很多人并未重视，一边喊卡路里是天敌，一边捧起各种含糖饮料当水喝，有的还要多加糖。2019年3月，《循环》杂志（Circulation）发表的一项对超过10万人所进行的近三十年的观察研究再次确认了含糖饮料的危害，喝的越多，死的概率越高。相比每月喝的量少于1标准杯的人，每天喝超过2标准杯的人，死的风险提高了21%。
