瑜伽课心得_智瑜伽美体塑身_渝北瑜伽课

什么是双人瑜伽？

"双人瑜伽"顾名思义就是由两个人共同参与瑜伽动作的练习，相互之间通过呼吸和动作的协调，互借对方的能量同心协力，相互默契完成美妙的动作。打破传统瑜伽的"自我感觉"，双人瑜伽注重的是与对方分享与交流的练习过程。

南坪智瑜伽馆已建馆六年，通过良好的服务态度和优良的师资力量获得了广大会员的喜爱和支持。本馆不仅开设了各类会员课程(高温瑜珈、空中瑜伽、普拉提、阿斯汤加、流瑜伽、阴瑜伽、舞韵瑜伽、寰宇瑜伽、***瑜伽、脊柱瑜伽、美胸瑜伽、拜日***、爵士舞和肚皮舞等10种课程），由于本馆内会员人数较多所以每天馆内至少安排有五堂课，时间段分散可供各类人群约课！其次本馆除了会员课程外，我们还有教练培训课程！***的教练培训导师将为您实现当教师的梦想！

双人瑜伽不仅是力与美的结合，瑜伽课心得，更能刺激身体深层的筋骨、肌肉、内脏、***各部分，同时达到修正偏歪的姿势，强壮体魄，***瑜伽课程，矫正异常的脊椎的目的，还可以通过瑜伽呼吸法将氧气送到每个***和细胞，使整个身体系统，达到平衡身体的目的。

练习双人瑜伽时，在注意自己的动作和呼吸的同时，亦要关注对方，感觉对方的要求与不适，随时调节自己的动作、位置及力量，相互间的适应和配合是练习的关键。

双十二、智瑜伽馆特推出以下优惠

为回报广大会员及瑜伽爱好者对我们的厚爱，双十二智瑜伽馆南坪店推出以下优惠活动:

【活动主题】双十二特惠卡

【活动时间】12月5日至12月20日

【活动内容】回馈新、老会员感谢大家一直以来对智瑜伽的热爱和支持，智瑜伽馆办卡：

1、本馆老会员续卡均享受8.5折优惠！

2、为增加瑜伽爱好者对智瑜伽馆的了解，特推出体验月卡：原价798元，现价369元

（注：一月内若想转为其他期限卡可直接补差价）

咨询电话：如图所示

地址：重庆市南坪万达商务公寓3栋30-10

（轻轨3号线南坪站下2号出口出来即达）

学员风采照

智瑜伽馆不仅开设有教练培训班，还有丰富多彩的会员课程如：哈他瑜伽、***瑜伽、脊柱瑜伽、***瑜伽、阴瑜伽、流瑜伽、高温瑜伽、空中瑜伽、阿斯汤加、普拉提、莱美平衡、寰宇瑜伽、双人瑜伽、舞韵瑜伽等10余种瑜伽课。，如此之外为丰富大家是兴趣爱好本馆开开设有舞蹈课程：爵士舞和肚皮舞。

如果您想了解跟多详情就赶快拨打我们的咨询电话吧，我们期待与您相遇！

瑜伽的定义

圣哲帕坦伽利在《瑜伽经》开篇中就提过一词梵语Atha，它的意思是“现在、当下”，表明他书中所提到的瑜伽内容和之前的某些典籍中的瑜伽内容是有关联的。

梵语Anushasana的意思是“叙述、指导、解释”。这里圣哲帕坦伽利表明他虽然系统完整地阐述瑜伽的习练，但是这些知识并不完全是新的，而是依据一些流传到他那个时代的古老知识系统整理出来的。他在这里暗示我们，他并非如大众所广为相信的那样是瑜伽体系的创造者，而只是瑜伽体系的整理者。

瑜伽是艺术

生活是一门艺术。瑜伽十分着***活的品质，因此也是一门艺术：它提升一个人的思想境界，并且让人有能力去微笑、***地面对生活中得艰难困苦，它指引一个人努力去实现生活中的目标，培养友善、专心、虔诚、满足和愉悦，同时摒弃毫无必要地情绪，它让人养成良好的习惯，并且过上正直的生活。瑜伽乃是实践有所规范的行为，渝北瑜伽课，旨在实现***终的自由。

瑜伽是科学

通过观察和实验来获取知识。这是一门研究身体和思想的科学，通过对自身的控制，产后***瑜伽课程，让思想达到和谐、宁静。瑜伽练习可以让身体和思想都健康活跃，只有当身体和思想之间都达到平衡状态时，一个人才有可能追求自我实现。瑜伽的科学可以教导一个人以更有效，更系统的方式来获取这种和谐。

瑜伽是哲学

瑜伽可以让人获得宁静，并且以平常心去看待生命中得浮沉兴衰和快乐悲伤。瑜伽可以将人从物质世界转向追寻真理的灵性世界，探索实在的本质。

注：智瑜伽馆开设各种特色课程（高温瑜伽、空中瑜伽、、阴瑜伽、流瑜伽、舞韵瑜伽、哈他瑜伽、拜日***、普拉提、阿斯汤加、爵士舞、肚皮舞等10余种课程），您可以根据自身的需求合理进行选择。不同种类的瑜伽将为您达到不同的效果，如果您对瑜伽感兴趣，欢迎您致电咨询！我们将安排***教师对您做出评估，为您推荐更合适的课程！