拓展培训揉合了高挑战及低挑战的元素，学员从中在个人和团队的层面，都可透过危机感、***、沟通、面对逆境和辅导的培训而得到提升。拓展培训强调学员去「感受」学习，而不仅仅在课堂上听讲。研究资料表明，传统课堂式学习的吸收程度大约为25%，而要求学员参与实际操作的体验式学习吸收程度高达75%，能更加有效地将资讯传授给学员。拓展培训正是一种典型的户外体验式培训。以体验，经验分享为教学形式的拓展训练的出现，打破了传统的培训模式，它并不灌输你某种知识或训练某种技巧，而是设定一个特殊的环境，让你直接参与整个教学过程，在参与的同时，去完成一种体验，进行自我反思，获得某些感悟。它吸收了国外***的经验，同时注意适应中国人的心理特征与接受风格，将大部分课程放在户外，精心设置了系列新颖、刺激的情景，让学员主动地去体会，去解决问题，在参与、体验的过程中，心理受到挑战，思想得到启发，然后通过学员共同讨论总结，进行经验分享，感悟出种种具有丰富现代人文精神和管理内涵的道理。在特定的环境中去思考、去发现、去醒悟，对自己、对同事、对团队重新认识。
拓展培训是企业对员工的一项***，与传统的学问灌输不一样，拓展培训是xian行后知的培训方式,先经过学员培训师的解说，协助员工处理理想工作中的问题，使受训员工在工作中能做得更好，发明更多的价值。
拓展锻炼严密切分离学员工作中的实践体验，经过经历分享的方式，协助他们在一定理论层面提升，从而影响他回去后的工作行为。培训机构将学问贯串在游乐中，大有拨云见日指点迷津的引导作用。随着企业拓展锻炼效果的展示，越来越多的企业也在经过拓展锻炼来处理企业存在的问题，如今拓展培训早已被认定是十分有用的培训方式之一。
快速提高团队凝聚力，拓展训练是怎样做到的？
精挑细选的团队拓展训练项目不管是轻松愉快的旅游拓展、野外溯溪，还是挑战性十足的荒岛求生、城市生存、列国争霸等，亦或是有料有消的沙漠掘金、趣味运动会等，这些非常适合团队拓展的项目，在拓展公司教官的***和引导下，较大化的凝聚整个拓展训练团队。
人人参与的积极引导一般而言，除非是非常特殊的情况，团队拓展是每个团队成员必须要参加的。人人参与，在旁边人行为的影响下，不自觉的会进入一种微妙的竞争又合作的状态。
