家里安装桑拿房在不少家居新装修中已经成为不少家庭的必装内容，也有不少在已经装修好的房子里加装桑拿房，只要有一定的空间，加装桑拿房也不难，也不会影响空间美观。
只要有不小于1*0.9m的空间就可以在家里做一个舒适休闲的桑拿房；
房体的位置最1好放在卫浴间里,这样使用起来方便,蒸完桑拿后可以即时冲淋浴。
桑拿 - 保健机理
蒸桑拿是一种时尚与保健双得的休闲方式，其喜好者众多，尤其是不少女性更是在小木屋中既减肥又美容，因此流连忘返，乐此不疲。可是你知道吗？由于桑拿房是组合式结构，所以对土建不需要有预先的要求，而且可拆除，很方便的搬运到另一个地方安放。，感谢支持上海湘水洗浴设备有限公司蒸桑拿也大有学问，要好好享受桑拿就得了解以下常识。
首先，让人们了解一下桑拿浴的保健机理。
传统桑拿浴是指在特1制的木房内，在热炉上烧烤特有的岩石，使其温度达到70℃以上，然后再往岩石上少量泼水，以产生冲击性的蒸汽，这种方式称之为干蒸浴。桑拿浴能够加快血液循环，使全身各部位肌肉得到完全放松，达到消除疲劳，恢复体力，焕发精神的目的。上海湘水洗浴设备有限公司，同时它对风1湿症，关节炎，腰背痛，哮1喘，支气1管炎，神经1衰弱等均有一定疗1效。此外，传统桑拿浴其固有的保健功效，对工作劳累者而言，也是一种高1级的享受与休闲。
桑拿的减肥功效
根据医学专家的研究，人体每流出500CC的汗水，运动量相当于慢跑了10公里，而每流1CC的汗水所消耗的热量竟高达500卡路里，完全可以消耗掉多余的脂肪。借助排汗来减轻体重的方法被称为“落汗减肥法”，此法对于水肿型肥胖的人群有特殊的瘦1身效果。而中国缺乏运动的人群中有60~70%属于水肿型肥胖，上海湘水洗浴有限公司专业定制的桑拿房是自然减肥的最1佳选择！它的手下人把一块大石头烧得通红，然后往石头上泼水，后把这个冒着热气的石头抬到忽必烈的身旁，据说这样可以促进血液流通，后来，他沉沉地睡了一觉，第二天就又挥戈上马了。