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康达养老中心浅谈有哪些食物我们必须每天吃

在人类生命的过程中，许多老年人不能安亨天年，除了人的机体老化和***夺走生命之外，与日常饮食不当也有关系。合理的饮食，是人健康长寿的重要条件。同时也是国内外***的课题。通过多年的研究，美国老年病学***，福兰克博士拟订了一份延缓变老的食谱。康达养老院整理如下：

1、每天要吃一种海产品。

2、每周要吃一次动物肝1脏。

3、每周要吃一至两次鲜牛肉。

4、每周要有一到两次以扁豆、绿豆、大豆或蚕豆作为正餐或配菜。

5、每天至少要吃下列蔬菜中的一种：鲜笋、萝卜、洋葱、韭菜、***、卷心菜、芹菜。

6、每天至少要喝一杯菜汁或果汁。

7、每天至少要喝四杯开水。

养老院去与不去，首先这是老人自己的选择，老年公寓哪家好，利弊你可以给ta分析，决定还是要心甘情愿。去了养老院不代表不管不顾，经常去探望，一旦有空就带老人到处去逛逛，也是赡养职责。每天上班不放心把2、3岁的小孩独自丢家里，就放心把70、80岁的老人独自丢家里？一个是不懂事容易发生意外，而另一个是心有余而力不足容易出现意外，本质其实是一样的。现实往往是无奈的，必须去上班或者不住一起、老人又不愿去养老院、又没有财力请个专门的陪护，请给老人配个手机，每天中午、下午、晚上打个电话，问下情况就好。有的人一个月都难得给父母打次电话，那就呵呵呵。更多的人在意的并不是老人过得好不好，在意的是一旦把老人送去了养老院，就算很好的那种，老人每天在里面有人陪护、有人一起***，但是其他亲人、朋友会议论纷纷，风言风语，在意的是人言可畏。中国很多时候悲哀的就是这些，活的不是自己，是在别人眼中的自己。蕞后想说的是，其实这个问题更多的凸显的是养老体制、养老观念的问题。目前来说，国内的大部分养老机构条件太差，不管是硬件设备还是服务态度，更多的时候不是人们不想让老人去养老院，更多的是无奈。而少数条件较好的养老机构，数量太少，收费又不是一般人能够负担得起的，也是无奈。这个问题，或者要的答案并不是会与不会，而是希望真正到了那一天，老人们不管在养老院还是在哪，都能过得幸福。

康达养老院介绍老年人如何预防老年病？

1．防病治1病 通过健康教育改变不良行为，建立有助于***健康的良好行为和生活方式。学会自我防病***，哪家老年公寓好，积极治1疗已患***。洛阳老年公寓

2．注重保护功能 慢性1病的特点是病情迁延，不可治1愈或难以治1愈。老年病特点也是如此。因此，老年病的治1疗不追求临床治1愈而是大程度的保护功能。病而不残，残而不废。老年***包括卒中后的******功能***、心脏病后心功能***、慢性呼吸系统***后的呼吸***以及骨关节***后的肌肉关书功能***使***也要学会如何***地适应生活。

3．调整心态 由于生理、社会和环境的变化，比如亲人和好友的离去或者体柱发现了问题均可造成精神崩溃或抑郁。一种***的发生，以及一种***后得到治1愈，老年公寓，不仅与生物体的本身有关系，还与生物的心理状态以及生物所处的社会坏境有关。所以，老年公寓收费标准，保持一个好的心情，接受—些心理指导和调试，树立积极的态度，积极配合医生的治1疗等，对***的治1疗和预防起着非常大的辅助作用。

4．培养***意识 预防老年病很重要的目的，就是维持不治之1症和残障患者的大自主***性。使其能够回归社会和家庭。很多老年入，当自己发现腿脚有些不灵的时候，就不愿意动了，而是过分依靠儿女。这样一种消极的态度，加速了老年人机体的退化，使本来还有的功能渐渐丧失。为此，作为老年病1人，应该树立起***的意识，积极锻炼活动。