冬天早上喝什么粥好
1、奶香麦片粥
先将粳米洗净，用冷水浸泡半小时、捞出、沥干水分。在坐锅点火，加入600克高汤煮沸，再转入小火熬煮成粥。然后，在粥中冲入鲜牛奶，用中火煮沸。***后，加入麦片及白糖，搅拌均匀，出锅装碗。
2、砂锅排骨粥
先将猪排骨洗净、剁段、过油炸透，将生菜洗净、切丝，将葱姜洗净、切末，将粳米洗净，浸泡半小时、捞出、沥干水分。接着，将粳米放入砂锅内，加入约2000毫升冷水，旺火烧沸，转小火慢煮半小时。加入猪排骨段入锅，撒上青豆和生菜丝，继续煮20分钟，再加入盐、味精、胡椒粉搅拌均匀，稍焖片刻，撒上葱末、姜末，即可盛起食用。砂锅排骨粥可以健脾开胃，调理营养不良。
什么时候吃早餐
一般来说，早餐和午餐的时间间隔在4-5个小时左右，所以早餐在7-8点左右吃。要注意，早餐不宜吃得太早，避免干扰胃肠的休息。
养老院的生活规律法
有一位哲人说过，人违反了规律，就要受到惩罚。就是违反了规律的结果，是自己找来的一种病，是自然界对违反了人类生存规律的人一种惩罚。我们既然过去违反了规律患了病，那现在我们也不能消极应对，破罐子破摔，而是要振作起来，重新遵守规律，实行有规律的生活方式，只有这样才能控制***，快乐生活。老一辈革命家同志，在很早就患上了，据他夫人于若木说，当时医生断言他的寿命不会太长，但是是一位意志坚强的革命者，他在弄清楚的原因后，坚持有规律的生活法则，按时睡觉，按时起床，按时锻炼身体，坚持吃配餐。结果不但没有把这位革命者拖垮，而是他战胜了。
我们每一位患者都应该制订一个适合自己条件的、有规律的生活计划。比如：起居计划、饮食计动、运动计划、学习计划、休闲***计划等。尽管生活会随时打乱你的计划，但大多数时候只要你坚持还是会按计划行事的。有规律生活方式不用花钱、不用额外费时、不用别人帮助，只要坚持就一定能取得效果，达到的境地。
养老家具对于老年人用了还想再用的神奇之处：
养老家具是为老人而做的适老化的家具，针对老年人的日常生活习惯和一些家具的不适进行矫正，打造出来让老人非常舒服的养老家具，可以纠正老人以前的不良习惯。
老人们***怕就是在睡觉的时候，大多数的原因都是因为所睡的床不舒服，所以整个晚上在床上翻来覆去的。不仅，还有第二天起床伴随着腰酸背痛，这样一来老人整天的好心情都没了，所以养老院充分地考虑到这个问题，老人的床被老式家具床所取代，给老人睡的床换上了养老家具的养老床，这样能使老人在上下床的时候是非常轻松方便的，还有睡觉的时候也能够非常快的入睡。睡觉时可以很快入睡。
