量子能量舱-九州量子能量舱-江门量子能量舱

冬至***禁忌请及时了解

1、忌跟风进补

人人都认为冬季是进补的好时机，因而，珠海量子能量舱，开始盲目跟风进补。别人补什么自己就补什么。这样不根据自身情况进补的方法是错的，因为并不是所有滋补的食物吃进身体都能滋养身体的，若是吃的时间不对，吃的量不对的话，反而会给身体造成负担。

所以说，冬至里进补需要先搞清楚自己需要补的营养，之后再选择合适的食物以及***pin食用，千万不要别人补什么你就补什么。

2、忌无病进补

冬季是***的好时机，对于身体不健康的人来说，此时进补对了能够起到滋养身体的效果。但是若是身体素质不错，没有什么***的话，就不需要大量进补了。因为你吃了过多的补品，身体很难一下子就将它们消化吸收，一直遗留在身体里面，反而造成营养过剩问题，不利健康。

东莞市九州健康科技有限公司是一家以祛湿舱在健康领域应用为核心，量子能量舱厂家，集研发、制造、营销、服务于一体的***高新技术企业。九州健康依托现代科技挖掘***瑰宝，致力成为全家健康解决方案供应商，专注祛湿舱健康技术研究与应用，独有的调理技术帮助众多用户重获健康，产品与服务深受海内外市场喜爱。

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祛湿的方法一

南瓜糙米饭：能有效提高***mian疫力，促进血液循环，预防便1秘。

原料：糙米2杯、南瓜适量。

制作方法：糙米洗净，清水浸泡1小时，连同浸泡的水放入电饭锅， 南瓜去皮洗净、切丁，放入米饭锅中，加水适量开始煮饭，江门量子能量舱， 待电锅开关跳起，再焖片刻即可盛出食用。

凉拌木耳：黑mu耳是肠道的清洁工，它富含的植物胶质有很强的吸附能力，可以在短时间内吸附残留于肠道内的不健康物质。

原料：木耳、胡萝卜、香菜、红辣椒、葱姜蒜、植物油、生抽、盐、香醋、糖等适量。

制作方法：黑mu耳用冷水泡发后，剪去根蒂，撕成小朵，在锅中放清水烧开后，入黑mu耳烫3分钟捞出，用冷开水洗去表面粘液，胡萝卜去皮切成片，入沸水烫1分钟捞出，将葱姜蒜切末，植物油烧热后浇在上面烹出香味；按照自己口味调好味汁，黑mu耳和胡萝卜一起放入碗里，将味汁倒入，撒上香菜末和红椒圈拌匀即可。

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揭秘身体排1毒的5个表现（三）

3、腹泻

夏天，因为天气炎热，许多人爱吹空调会引起冷热交替，然后会腹泻。当然，这只是一种腹泻。例如，如果饮食过于清淡和稀释，腹泻也会发生。如果粪便有异常气味，这是身体毒1素排出后的现象。因为大部分身体毒1素积聚在肠内，这些毒1素会随着时间在肠内发酵，所以排出后有异常气味是正常的。

4、呕吐

呕吐也是一种帮助解1毒的行为，因为肠胃里有一些不可消化的食物。这些食物不易消化，很难排泄，不仅占据胃肠道空间，还会形成脂肪导致肥胖，所以呕吐是排出这些食物的好方法。呕吐后，***好喝些热水平复你的胃，好好休息。

5、出汗

事实上，出汗也是一种常见的排1毒方式。通常身体排du素不仅排泄一种，还可通过皮肤毛孔从体内排泄du素。因此，夏天出汗不仅是汗液，也是du素从身体排出的途径。然而，***好在出汗后喝生理盐水，因为汗水里面通常含有***内的微量元素，所以喝生理盐水也可以补充***所需的电解质，这样身体就不会疲劳。

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