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莲子有很好的滋补作用，古人认为它“享清芳之气，得稼穑之味，新一代莲子脱壳机价格，乃脾之果也”。秋天食用有养心安1神、健脾补1肾、***固精等***。不仅有助缓解失1眠等，山东莲子脱壳机，对易患咳嗽、哮1喘等肺部***的人来说，莲子还可以通过补1肾增强免1疫力，达到润1肺的效果。
市场上的莲子有红莲子和白莲子之分，红莲子口感较硬，但补1肾、补1血效果更好;白莲子口感香糯，健脾的***更强。除了莲子粥、红枣银耳莲子汤、银耳莲子羹等传统食用方法，用***泡茶去心火效果更佳，莲子泡酒则固肾效果更为显著。
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勇忠机械设备厂与您分享莲子皂角米粥的做法步骤
1取适量皂角仁，淘净，温水中浸泡2---3小时。
2莲子入水浸泡，绿豆入水浸泡。
3银耳泡发，泡好的皂角米，体积变大，变的透明。
4取砂锅，把泡好的原料入锅中，加入适量的水。（泡皂角米的水可连汁一起盛入锅中。）
5烧开锅后，转小火慢炖一小时，鲜莲子脱壳机报价，至所有原料都软烂，可调入适量的糖一同食用。
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勇忠机械设备厂与您分享南瓜红枣莲子甜汤的做法步骤
1准备所有食材。红枣和莲子表面洗净。
2南瓜洗净去皮切块。
3将红枣和莲子放进锅内，加适量水入锅，用大火煮开转小火煮10分钟。然后加入南瓜继续小火煮20分钟。
4***后关火前放入冰糖待融化即可。可加入桂花增添风味。
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