银耳红枣汤——汤用苹果、红枣和银耳一起煲，不仅营养丰富，味道甜美，还能润肤***，特别适合爱美的女性哦！
金和味农产品为大家介绍银耳红枣汤的做法：
1.首先将银耳泡入清水两个小时，然后去蒂切成块。
2.去好皮的苹果去核切块。
3.锅中倒入小半锅清水，放入银耳，洗净的红枣，盖上锅盖，小火煲一个小时。
4.再下入苹果，加盖，继续煲二十分钟，***后加适量冰糖，搅拌均匀，再煮五分钟入味，红枣哪里有，就可以享用了。
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干枣虽然***含量下降，但铁含量升高，常山红枣，而且其营养更易吸收，更适合食疗。
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红枣的一个冲泡细节决定着它***的高低。红枣果皮坚韧不好消化，红枣批发市场在哪里，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此蕞好将其掰开再冲泡。还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的***C含量非常高，用热水煮泡会严重***维C。
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金和味农产品为大家介绍红枣花生黑米粥的做法：
1.准备原料2.大米、黑米洗净泡发1小时。3.红豆、花生洗净，干红枣的价格，泡发1小时。4.红枣洗净备用。5.将大米，黑米放入电压力锅中。6.放入红豆，花生米。7.再加入红枣。8.加入适量的清水。9.放入适量的冰糖。10.加盖，调到煮粥档30分钟后，就可食用了。
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