洗眼法先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。读写连续用眼时间不宜超过40分钟，每40分钟左右，要休息10分钟，可远眺或做眼***操等。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的***物质和灰尘，还对轻度白i内i障有效，并能改善散光、远i视、近i视的屈光不正程度。
降低音调，保护视力
噪音不仅能降低人眼对光亮度的敏***，还能降低视力的清晰度和稳定性。当噪音达70分贝时，视力清晰度***到稳定状态需要20分钟;而噪音在85分贝时，至少需要1个多小时才能***。3、避免正午的时候直视阳光，阳光太强烈，会刺伤眼睛，对视力不好。因此，在宝宝居室里要注意保持环境的安静，在收看电视、收听音响时，声音也不要调得太大。
给眼球均衡的营养
眼球的发育和宝宝的身体发育一样，需要均衡的营养。因此家长要多给宝宝吃一些***C丰富的食物，如：胡萝卜、番茄、各种绿色蔬菜，以及含***B2、B6的食物，如：动物肝i脏、奶油、全脂牛奶、蛋黄等。
近视会使孩子前途受阻
1、近i视眼高i考生，裸眼视力任何一眼低于5.0者：不能报考飞行技术、航海技术、消防工程、刑i事科学技术、侦i查等各***。
2、近视度数大于400度者：不宜报考海洋技术、测控技术与仪器、生物***工程、服装设计与工程、飞行器制造工程等***。
3、近视度数大于800度者：不宜报考土建类、水产类、材料类、化工与制药类、环境生态类、心理学类、交通运输、交通工程、生物工程、动物***及***等***。
4、近视度数大于400度(一眼失明，另一眼只能矫正到4.8)者：不能报考工学、农学、***、法学各***及应用物理学、应用化学、生物科学、生态学、环境科学、海洋科学、应用心理学等***。
