除食物办法外还有以下***办法：
1、两边的***都要喂。如果一次只喂一边，***受的刺激减少，自然泌乳也少。
2、多多吮吸。宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴。喂得越多，奶水分泌得越多。
3、吸空***。每次哺乳后要让宝宝充分吸空***，这有利于***的再产生。
4、保持好心情。***是否充足与新妈的心理因素及情绪情感关系极为密切，所以保持平和、愉快。
5、补充水分。在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、杏仁粉茶、果汁、原味蔬菜汤等。
6、充分休息。睡眠不足会使奶水量减少，大家要注意休息，学会如何在晚间喂奶不影响自己的睡眠。
7、刺激。用干净的毛巾蘸些温开水，由中心往方向成环形擦拭，南京产后***，两侧轮流热敷15分钟。
8、避免受伤。受伤、破皮、皲裂或***并导致发炎时，会影响***分泌。
9、原味蔬菜汤。根茎花果不加任何调料煮汤，可当茶喝，在产后当天即喝有发奶作用。
***长时间涨奶而肿胀如何解决？
对于许多产妇来说，顺利将宝宝生下之后，下一个课题就是哺乳，产后***中心加盟，许多产妇认为***肿胀表示“奶水来了”，其实***肿胀代表奶水没有被顺利移出，反而会影响后续奶水的制造，也让宝宝更不容易哺乳。因此，医生建议，产后及早让宝宝开始吸吮，比较不会胀奶，且***肿胀如果没有适时处理，产后***训练，也可能造成局部阻塞、甚至发炎。若真的感觉***肿胀，可尝试3招缓解。
对于药量来说，看了很多关于药量的书，有所感触，觉得这个问题的关键还在于药量上面。药量要大，30g未免太少，必须要用180g生麦芽，微火炒黄，加水浓煎之后，温服，才能收到满意的效果。用到实处之后，效果大大提升。
在这个基础方的基础上，我还添加了好吃的东西：牛肉。 牛肉是回乳的东西，产后***中心，配合炒麦芽，***大大提升，于是我将两个方子合在一起，运用了很多年，百无一失！
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