少儿武术的好处
随着经济的发展、社会的进步，我国人民的生活水平不断提高，人们的生活观念也悄然发生着变化。“吃饱穿暖”已不再是人们追求的目标。提高生活质量，增进身心健康，已逐渐成为人们生活的现实目标。
人人拥有健康，向往美好生活，从个人的角度看，事关每个老百姓的切身利益，因为健康是人们成就事业、创造财富、享受生活的物质基础；少儿学武身体素质训练少年儿童时期是各项身体素质的发展敏感期和黄金时刻，失去了这一时期的训练，将留下不可弥补的后患。从社会角度看，事关***的发展、民族的兴旺，因为国民的健康是一个***发达程度的体现，是生产力和综合国力的重要组成部分。
在提高生活质量、增进身心健康的诸多方法手段中，科学合理的锻炼，无疑是***廉价、可靠、***有效的途径之一。现实的问题是，在人们的现实生活中，有些人想锻炼，但不懂得怎样进行锻炼；解决“读”，“训”间的矛盾，一方面要靠***的支持、教师的努力、家长的配合，另一方面要让少儿了解文化学习的重要性的。有些人也在进行锻炼，但方法不正确，这极大地妨碍了全民健身运动的开展，也不可能取得良好的健身效果。
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通过武术的锻炼，使孩子从小就能养成***自主的生活习惯，使他能够学会刻苦耐劳，遇到困难勇于克服，锻炼出坚韧不屈的战斗意志。对孩子的身体机能也有很大的帮助：可增加骨质密度，使骨变的更加坚固，同时增强关节的稳固性和灵活性；再者学习武术，从小便要学习武德，培养健康的思想和良好的行为习惯，所以练武术也是等于从小对孩子有思想上的训练。改善并提高肌肉的机能，提高肌肉的收缩，反应，和忍耐力，提高柔韧性和协调性；提高各内脏器1官的功能，增强抵抗力和***能力。武术运动的练习历来没有男女之分，不管男孩女孩都需要有一个健康的身体，女孩子的脆弱，多病，胆怯等，都会给她以后的生活，学习和工作中带来许多不便。她的一些不利因素以及其形态，气质，内在的美通过武术运动的练习是很有帮助和提高的。
***练习武术的好处
(一)武术训练有利于***身心全1面发展
***正处于身心迅速发育成长的时期，这种迅速发育成长使儿童的身心状态表现出极大的可塑性，***的武术训练配有音乐，包括大量的身体动作，并要求集体的协同合作。
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它有利于***的模仿力、注意力等心理过程的发展，也有利于培养***的集体观念及对音乐、舞蹈和体操活动的兴趣，良好的身体素质为***心理的正常发展提供了物质基础。武术训练过程中，***各种各样的心理活动过程的产生，有利于***心理能力的发展。
***心理能力的全1面起动有带动***体、智、德、美的全1面发展。武术运动的练习历来没有男女之分，不管男孩女孩都需要有一个健康的身体，女孩子的脆弱，多病，胆怯等，都会给她以后的生活，学习和工作中带来许多不便。她的一些不利因素以及其形态，气质，内在的美通过武术运动的练习是很有帮助和提高的。培养传统文化底蕴，亲身学习实践太极拳综合了道家阴阳学说、***经络学说和导引吐纳术，是集中华几千年文化之大成的传统内家拳术。
(二) 武术训练有利于提高***的自信心
武术训练内容丰富，形式多样并以***喜爱的游戏做穿插，能激发***的兴趣。***对武术训练的动作产生浓厚的兴趣，便会积极投入，努力去做。***武术训练使我们感到，***对动作的掌握准确、标准，精力集中，能专心听讲，发言积极，思维活跃，有一定的自觉性，并有创造力和想像力。关节和韧带的伸长属性大，运动范围也大，肌肉含水分较多，肌纤维细，富于弹性，但还较柔嫩，力量较弱，耐力差，易疲劳。
(三)武术训练有利于个性特征向良好的方面发展
***的聪明智慧、品德行为、个性特征等方面的心理发展水平在活动中展现，在活动中得到发展。武术训练动作包括上、下肢各个部位，在训练动作时通过反复的练习，能够达到自动化的程度，这叫技能。
技能又分为动作技能和心理智能两种，动作技能是肌肉运动，心理智能是认识活动。武术训练动作的一致性、准确性、稳定性和灵活性不断增强的过程，同时也是***聪明、智慧的提高过程。
武术训练增强了***的集体主义精神和为集体争荣誉不甘落后的思想，克服了以自我为中心的毛病，增强了群体意识，培养了积极进取的精神，这对于***个性的发展是有积极作用的。
少儿武术应注重筋柔和灵巧的练习
传统武术练习的一个标准是：“骨坚、筋柔、肉实”。其实这是武术人常说的“外五行”中的功夫。但是请家长们切记：“骨坚”和“肉实”是一个人步入青壮年阶段之后才应该练习的***，如果放到少儿阶段练习，就会造成社会上传言的“练武术不长个”现象。这是错误的教学方法造成的损害。但是“筋柔”则一定是要在少儿时期练出来的结果。如进行正踢腿比赛,评比哪一组能够在“三直一勾”的基础上,快、齐地完成20次。有些动作和关节的灵活度，过了少儿时期就无法再习练了。
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***功夫俱乐部的少儿传统武术教学与训练的特点，是遵循少儿发育和成长的特点，强调渐进式的抻筋拔骨童子功的练习，***应该强拉硬扯，造成肌肉撕裂和软面条式的软筋，失去武术所需要的力量和韧性。同时，针对学校体育教学疏漏的环节，大幅增加少儿身体综合性练习内容，充分锻炼孩子们的身体灵活性和动作协调性。这样的教学目的和方法，完全不同于以选拔武术表演和武术选手为目的的***院校和业余体校或武术队，是从每一个孩子的成长发育角度出发的个性化的教学方式。比较理想的教学方法是“攻防剖析法”,因武术技术动作都是按攻防特点创编的,攻防的剖析,更利于了解动作结构。
武术，有关个人身心全1面成长，正确的选择，可以习练一生，得益一生。不可不慎重！
从参与运动项目上看，可以肯定地说，习练传统武术的少儿们参与其他运动项目的能力都要强于一般孩子，这是得益于他们练就的身体灵活性和动作协调能力都大大强于参加其他运动项目的个体。其他体育项目还没有能够达到使人练习时需要同时兼顾如此多的不同动作要求和精妙变化，需要演练时集中高度的注意力，需要大脑思维快速运转给身体四肢发出动作指令。***由于心肌发育尚未完善，运动时主要靠增加心率（心脏跳动频率）来适应，不适于做耐力练习。